Люди, которые обращаются за помощью по психологическим, поведенческим или семейным проблемам, в общем и целом, имеют широкий спектр физиологических проблем. Это связано с тем, что наша биология может выражать эмоциональные проблемы, которые нам достаточно сложно осознать. Большинство людей не понимают, что их тело говорит им.
⠀
Наши эмоции - это музыка, а наши тела - это оркестр, который ее играет. Но если мы не знаем, как играть на одном из инструментов, мы просто думаем, что инструмент неисправен. Но на самом деле, возможно, вам нужно просто сблизиться с этим инструментом.
⠀
Знание деталей того, как каждая из ваших систем реагирует в различных ситуациях, и как это заставляет вас себя чувствовать, - это начало Эмоционального интеллекта.
⠀
Представьте, если бы вы знали, что говорит ваше тело...
⠀
Как вы думаете, что вы могли бы сделать или испытать?