1. Ты чувствуешь, что начинаешь думать спонтанно и действовать без страха.
2. У каждого мгновения появляется свой особый вкус.
3. Исчезает желание осудить других.
4. Исчезает желание осудить саму себя.
5. Исчезает желание ссориться по пустякам.
6. Исчезает привычка беспокоиться обо всем.
7. Ты чувствуешь, что жизнь стоит того, чтобы ее любить.
8. Ощущение общности с другими и природой приносит тебе удовольствие.
9. Возрастает любопытство и желание насладиться всем, что дает жизнь.
10. Ты все чаще и от всего сердца смеешься.
Почему одним стакан всегда кажется полупустым, а другим -- наполовину полным? Почему некоторые без всякой причины и даже наперекор невзгодам кажутся счастливее, чем другие? Исследования свидетельствуют, что более 40% положительных эмоций и 55% отрицательных являются генетически обусловленными, и их тональность «окрашивает» ген, который определяет образование серотонина в мозгу. Серотонин считается гормоном счастья, любви, эйфории. Если его слишком мало, мир становится унылым и черно-белым. Если слишком много -- восприятие реальности будет слишком пестрым, галлюциногенно-ярким и стрессовым.
Большое значение имеют также эндорфины и гормон допамин. Однако эта наследственность совсем не является фатальной, и ты сама можешь стать повелительницей своей «химии счастья», поощряя рождение этого гормона. Например, на количество эндорфинов позитивно влияют активные движения, смех и нежные, страстные отношения. Серотонин вырабатывается от прогулок на природе, а также от тепла, солнца и света.
Понравилось? Подпишись на наш канал! О чувстве счастья после 50-ти ЗДЕСЬ
Антра Була (с) "Лилит"