🔸на 100грамм - 119.04 ккал🔸Б/Ж/У - 6.41/2.87/15.6🔸
🥞Ингредиенты:
Кефир 1% - 1 ст;
Мука цельнозерновая - 4 ст. л;
🔸на 100грамм - 119.04 ккал🔸Б/Ж/У - 6.41/2.87/15.6🔸
🥞Ингредиенты:
Кефир 1% - 1 ст;
Мука цельнозерновая - 4 ст. л;
Яйцо - 1 шт;
Сода - 5 г.
🔪Приготовление:
Взбиваем кефир и яйцо блендером, затем добавляем муку и опять взбиваем, потом добавляем щепотку соли. Берем соду на кончике ножа и гасим кипятком, выливаем это в тесто.
Можно жарить без масла на сковороде с тефлоновым покрытием.
Приятного аппетита 🥰