Когда я думала, что спокойно и достаточно быстро приду в себя после родов на мне явно были розовые очки. Пары три! Не меньше… И первый сюрприз, который мне подкинул мой мальчик, так это бессонные ночи. И очень спокойные дни. Подобное поведение принято описывать как «перепутал день с ночью». Подобное поведение я уже пережила один раз с первым ребенком. Но это было 11 лет назад, и все уже забылось. Пришлось вспоминать…
Итак, чтобы вернуть все на круги своя мне понадобилась примерно неделя времени и три шага в отношениях с ребенком, которые помогли начать по ночам спать, а не устраивать танцы с бубном. И первый, самый логичный, не давать ребенку спать днем. В идеале нужно заручиться поддержкой бабушек, чтобы не превратиться в зомби. У меня нет бабушек, но зато есть сестра. Она то мне и помогала. Ночью с ребенком была я, а днем сестра. Я вставала только для того чтобы покормить малыша. В моем случае потребовалось трое суток, чтобы ребенок днем чаще стал бодрствовать, а ночью больше часов проводил во сне.
Второе к чему мне пришлось приучать ребенка, это кормление по часам. Да, я знаю, что кормление по требованию намного лучше режима по мнению врачей. Но у режима есть свои плюсы. Например, с ним легче планировать свое время. О чем я говорю, просто появляется свободное время! А еще режим как раз приучает ребенка к дневной частоте кормлений и ночной. Например, у меня утреннее кормление начинается в 6 утра и потом каждые 3 часа ребенок кушает. Последнее кормление в полночь. И вот потом главное приучить малыша не кушать с 12 до 6 утра. Это не просто и не случится по щелчку пальца.
Чтобы приучить малыша не кушать ночью я постепенно увеличивала время без еды. Сначала после 12 ночи я кормила его в 3 часа. Потом в 4, потом в 5. На данный момент мы находимся на времени 5:20. Согласитесь, лучше поспать 5 часов без перерыва, чем подскакивать по требованию или каждые 3 часа. На истину в этом вопросе не претендую.
И последнее, самое приятное. Ребенку нужно привить ритуал. Не зря наши мамы и бабушки всегда перед сном купали деток, потом кормили и укладывали спать на ночь. Редко можно было найти мамочку, которая купает младенца утром или днем. Вот именно это и есть ритуал, к которому малыш привыкает. И через определенное время у ребенка сформируется связь, между ритуалом и сном.
А для более спокойного сна малышу в гнездышко я кладу платочек, который носила днем возле груди. Дети не собаки, но они прекрасно чувствуют запах мамы и молока. Поэтому если ребенок чувствует мамин запах он спит спокойней и дольше. Ему так спокойно, ведь есть ощущение, что рядом мама, а с ней всегда безопасно.