Депрессия - состояние души которое можно назвать "живой мертвец". Не хочется двигаться, разговаривать, всё валится из рук и в целом зачем чем-то заниматься если можно поспать.
Но во время депрессии случается особый прилив сил, кратковременный заряд который неожиданно появляется ради того чтобы умножить на ноль депрессию.
Во время его действия ты вскакиваешь с койки и начинаешь метаться по квартире в поисках того чем заняться - увидел гирю, значит работаешь с ней, увидел пылесос - убираешься в квартире. Важно делать то, что можно физически ощутить или измерять. Усталость мышц от гири или чистоту квартиры. И это самое физическое ощущение проделанной работы и лечит депрессию - насильно вдалбливаешь в голову, что ты не никчёмный скелетик, а вполне способный представитель человечества и любая трудность - ничто для тебя.
Депрессия - это очень плохо и сложно, но только самостоятельно ты можешь выскочить из нее и проделав это один раз, в другой будет намного легче.
Подписывайтесь на канал и ставьте соответствующие оценки статьям.