В последнее время мною овладело беспокойство по поводу того, что , как мне кажется, я стала чрезвычайно зависима от гаджета. Дело даже не столько в самом электронном устройстве, как в необходимости поддерживать информационный шум. Просыпаясь по утрам , прежде чем встать с кровати или хотя бы полежать и хорошенько подумать о том, что мне снилось или спланировать свой предстоящий день, я уже машинально тянусь рукой к телефону, чтобы зайти в почту, затем пролистать социальные сети, посмотреть чьи-то фотографии, почитать новости в телеграмме. Короче говоря, нужно открыть практически все уведомления, которые собрались в моем телефоне за ночь.
Точно так же я провожу примерно час перед сном. Засыпаю я примерно через десять минут после того, как раздается щелчок на телефоне при его блокировке, экран гаснет, а сам девайс отправляется на полочку над кроватью. То есть мой день полностью замыкается в этом информационном вакууме, он начинается и заканчивается с одних и тех же процессов, связанных с бездумным блужданием по бесконечным просторам интернет-вселенной. И вот я , наконец, поймала себя в этом моменте и сказала: "Стоп, это не может больше продолжаться!"
Я более чем уверена, что многие читатели поймут меня, ведь тоже находятся в этой "цифровой ловушке". Каждый в разный степени, безусловно, но попробуйте приглядеться к людям в общественных местах. Практически каждый из них уткнулся в свой смартфон и полностью отрешен от внешней среды.
Но в чем главная опасность нашей зависимости? Дело даже не в том, какой урон гаджеты наносят нашему физическому здоровью. Хотя, ваши глаза за бесчисленные часы, проведенные перед экраном телефона, вам точно спасибо не скажут.
Больше всего урон я почувствовала на своей концентрации. За последние годы моя способность фокусироваться на задачах существенно деградировала. Даже при написании этой статьи я отвлеклась прочитать уведомления раза 3, то есть вместо 40 минут я потратила около двух часов на то, чтобы дописать ее! Более того, я испытываю постоянную потребность в "шуме". Я ставлю видео на Youtube, когда мою посуду, готовлю завтрак, чищу зубы и так далее, а стало быть я практически не нахожусь в состоянии тишины, я как будто оторвалась от реальной жизни, и мне совсем страшно остаться наедине с собой, без этих голосов на заднем плане.
Самое удручающее то, что я не нашла достоверных исследований на тему того, как влияют социальные сети и гаджеты на наш мозг, интеллект. Стало быть, нам еще предстоит узнать все пагубные последствия нашей зависимости. Быть может, через 30 лет я буду уже не в состоянии ни читать книг, ни даже элементарно смотреть в окно и наблюдать за настоящей жизнью вокруг меня.
Я призываю всех тех, кто оказался в подобной ситуации переосмыслить свое отношение к девайсам. Не важно, зачем вы их используете. Общаетесь с людьми, играете в разных приложениях, смотрите фильмы, листаете фото своих друзей в Инстаграм.
Нам с вами необходимо проявить силу воли и начать препятствовать поглощению нашей индивидуальности этими устройствами, пусть и в чем-то довольно сильно упростившими нашу жизнь. Давайте ограничим время препровождения в социальных сетях, а за час до сна возьмем за привычку читать книги или общаться с близкими вместо того, чтобы залипать в Инстаграм. А после пробуждения залезать в сообщения не раньше, чем позавтракаем и соберемся по делам.
Зачем нам это? Да для того, чтобы жить и оставаться живым человеком. Вы думаете, что не можете фокусироваться лишь на чтении книг дольше 10 минут? Нет, вы и я, мы не фокусируемся на жизни вокруг нас, на настоящей жизни. Годы стремительно пролетят, унеся за собой множество волшебных мгновений, которыми мы могли бы наполнить наше существование вместо того, чтобы тратить его на виртуальный мир.
Кто со мной?
