Занятия на велотренажере укрепляют разные группы мышц, положительно сказываются на работе дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Спортивные агрегаты отличаются по типу нагрузки, функционалу, а также габаритам. Некоторые компактные модели прекрасно подходят для домашнего использования. Разберем, как подобрать велотренажер, дадим советы по выбору, приведем рейтинг и обзор лучших моделей.
При составлении рейтинга учитывались технические характеристики, габариты, стоимость, отзывы пользователей и спортсменов.
Сравнительная таблица
Рейтинг бюджетных велотренажеров
В ТОП 4 входят модели стоимостью до 10 000 рублей. К этому ценовому сегменту относятся мини-тренажеры, а также механические и магнитные девайсы со скромным функционалом.
4-е место: Belberg BE-03
Belberg BE-03 - мини-велотренажер, предназначенный для тренировки ног и рук. Аппарат не займет много места, однако способен обеспечить аэробную нагрузку, повысит выносливость, способствует улучшению работы дыхательной и сердечно-сосудистой системы. На корпусе установлен дисплей, на котором отображается расход калорий, расстояние, время тренировки, скорость, частота вращения педалей. В режиме Scan все данные попеременно отображаются на экране, что позволяет контролировать ход тренировки. Всего предусмотрено 8 уровней регулировки нагрузки. Аппарат выдерживает нагрузку до 100 кг. Вес тренажера - всего 3,3 кг.
Характеристики:
- Цена - 3199 - 3390 руб.;
- Оценка пользователей - 4,5;
- Тип - мини-тренажер;
- Система нагрузки - инерционная;
- Количество уровней нагрузки - 8;
- Максимальный вес пользователя - 100 кг;
- Функциональность - отображает расход калорий, расстояние, время тренировки, скорость, частоту вращения педалей.
Достоинства:
- Компактный корпус;
- Позволяет поддерживать тонус;
- Складная конструкция;
- Надежная сборка;
- Все данные отображаются на небольшом дисплее;
- Недорогой.
Недостатки:
- Не подходит для полноценных тренировок.
3-е место: BRADEX SF0057 Сплэш
BRADEX SF0057 Сплэш - велотренажер с вертикальной посадкой с механической ременной нагрузкой. Модель прекрасно подходит для домашних тренировок, отличается компактностью и простотой. Аппарат оснащен компьютером, отображающим на LCD дисплее время, дистанцию, скорость и расход калорий. Он рассчитан на пользователей весом до 100 кг.
Характеристики:
- Цена - 5625- 9890 руб.;
- Оценка пользователей - 4,0;
- Тип - вертикальный;
- Система нагрузки - ременная;
- Максимальный вес пользователя - 100 кг;
- Функциональность - отображает расход калорий, расстояние, время тренировки, скорость.
Достоинства:
- Компактный;
- Низкая стоимость;
- Предназначен для домашнего использования;
- В комплект поставки производитель включил дополнительный ремень;
- Подходит для домашнего использования;
- Присутствует компенсатор неровности пола.
Недостатки:
- Не регулируется высота положения руля;
- Не подходит для высоких пользователей.
2-е место: Torneo Nova B-235
Torneo Nova B-235 - магнитный велотренажер, предназначенный для домашних тренировок. Масса маховика составляет 5 кг, присутствует 8 уровней нагрузки. Высота сиденья и угол наклона поручней регулируются, модель подходит для пользователей ростом от 1,2 до 1,8 м и весом до 100 кг. На дисплее отображается 5 основных параметров тренировок, также присутствует сканирующий режим. Для экономии расхода заряда с источнике питания предусмотрен автоматический переход в спящий режим. В конструкции предусмотрена компенсация неровности пола.
Характеристики:
- Цена - 7999 руб.;
- Оценка пользователей - 4,5;
- Тип - вертикальный;
- Система нагрузки - магнитная;
- Количество уровней нагрузки - 8;
- Максимальный вес пользователя - 100 кг;
- Функциональность - отображает расход калорий, расстояние, время тренировки, скорость, частоту вращения педалей.
Достоинства:
- Высокое качество сборки;
- Компактный корпус;
- Оптимальный диапазон регулировки нагрузки;
- Тихая работа;
- Не требуется подключение к сети.
Недостатки:
- Неудобное сиденье.
1-е место: Belberg MINI-BIKE BE-11
Компактный велотренажер Belberg MINI-BIKE BE-11 для тренировки ног и рук. Функция реверса позволяет крутить педали в обе стороны. На корпусе установлен дисплей, на котором отображается расход калорий, пройденное расстояние, частота вращения педалей, скорость, время тренировки. В режиме Скан все данные отображаются поочередно. Простота использования аппарата обеспечивается наличием электропривода и пульта дистанционного управления. Запитывается тренажер от сети или батареек. Прибор оснащен 5 программами тренировки. Педальный узел выполнен в виде трехкомпонентного шатуна. Модель идеально подходит для домашних тренировок, а также прохождения реабилитации.
Характеристики:
- Цена - 9598 - 9 600 руб.;
- Оценка пользователей - 4,4;
- Тип - мини-тренажер;
- Система нагрузки - электромагнитная;
- Количество уровней нагрузки - 5;
- Максимальный вес пользователя - 120 кг;
- Функциональность - отображает расход калорий, расстояние, время тренировки, скорость, частоту вращения педалей.
Достоинства:
- Небольшие габариты;
- Присутствует пульт;
- Реверсивное вращение;
- Несколько скоростей;
- Эргономичный корпус.
Недостатки:
- Короткий кабель питания и пульта ДУ.
Рейтинг велотренажеров средней ценовой категории
В рейтинг входят велотренажеры стоимостью от 10 000 до 20 000 рублей.
- 4-е место: Sport Elite SE-300
Sport Elite SE-300 - велотренажер магнитного типа, рассчитанный на нагрузку до 110 кг. Модель отличается плавным холодом, в конструкции присутствует маховик весом 4 кг. Удобное седло регулируется по высоте. На рукоятках установлены датчики для измерения пульса. На педалях предусмотрены ремни безопасности для фиксации стоп. На руле установлен ЖК дисплей, на котором отображается время тренировки, скорость, потраченные калории, пульс, одометр, пройденная дистанция.
Характеристики:
- Цена - 11 490 руб.;
- Оценка пользователей - 4,5;
- Тип - вертикальный;
- Система нагрузки - магнитная;
- Максимальный вес пользователя - 110 кг;
- Функциональность - отображает расход калорий, расстояние, время тренировки, скорость, частоту вращения педалей, пульс.
Достоинства:
- Хороший уровень нагрузки
- Нагрузку можно легко отрегулировать;
- Присутствует пульсометр;
- Компактный корпус;
- Удобное сиденье.
Недостатки:
- Сложная сборка.
3-е место: DFC B5076
DFC B5076 - Велотренажер с горизонтальной посадкой, оснащенный магнитной системой нагрузки с возможностью ручной регулировки. На сиденье установлена мягкая удобная спинка. Рукоятки руля оснащены датчиком для измерения пульса. В конструкции предусмотрены транспортировочные колесики. На монохромном LCD дисплее отображаются данные одометра, пульс, расстояние, калории, скорость и время. Предусмотрен сканирующий режим и 6 программ тренировок.
Характеристики:
- Цена - 15 490 - 20 990 руб.;
- Оценка пользователей - 4,8;
- Тип - горизонтальный;
- Система нагрузки - магнитная;
- Количество режимов - 6;
- Максимальный вес пользователя - 130 кг;
- Функциональность - отображает расход калорий, расстояние, время тренировки, скорость, частоту вращения педалей, пульс.
Достоинства:
- Есть держатель для планшета;
- Снимает нагрузку с позвоночника;
- Точные сенсорные датчики;
- Бесшумная работа;
- Информативный дисплей;
- Подходит для пожилых людей;
- Мягкое удобное сиденье со спинкой.
Недостатки:
- Интерфейс только на английском.
2-е место: UnixFit SB-490
Спин-байк UnixFit SB-490 - эффективный тренажер с колодочной системой. Пользователь может подобрать оптимальный уровень нагрузки, для этого на корпусе установлена специальная рукоятка. Вес маховика равен 12 кг. На дисплее отображается информация о сожженных калориях, скорости, пульсе, времени тренировки. Усиленная рама позволяет использовать агрегат людям весом до 120 кг. Положение сиденья регулируется по вертикали и горизонтали.
Характеристики:
- Цена - 17 890 руб.;
- Оценка пользователей - 5,0;
- Тип - спин-байк;
- Система нагрузки - механическая колодочная;
- Максимальный вес пользователя - 120 кг;
- Функциональность - отображает расход калорий, расстояние, время тренировки, скорость, пульс.
Достоинства:
- Полностью имитирует езду на велосипеде;
- Компактный корпус;
- Качественная нагрузка на организм;
- Приятный внешний вид.
Недостатки:
- Отсутствуют.
1-е место: SVENSSON BODY LABS CrossLine BHM
SVENSSON BODY LABS CrossLine BHM - вертикальный велотренажер эргономичной формы. На корпусе установлено сиденье, оснащенное гелевыми подушками. Оно регулируется по высоте в 9 положениях. Педали имеют рифленую нескользящую поверхность, оснащены многопозионными фиксированными ремешками. Нагрузку обеспечивает магнитная система, установлен хорошо сбалансированный маховик весом 9 кг. На корпусе предусмотрены ролики для упрощения транспортировки.
Характеристики:
- Цена - 18 990 руб.;
- Оценка пользователей - 4,9;
- Тип - вертикальный;
- Система нагрузки - магнитная;
- Максимальный вес пользователя - 130 кг;
- Функциональность - отображает расход калорий, расстояние, время тренировки, скорость, пульс.
Достоинства:
- Подходит для интенсивных тренировок;
- Компактные габариты;
- Удобное седло;
- Тихая работа;
- Надежность сборки.
Недостатки:
- Сиденье не регулируется в горизонтальной плоскости
Рейтинг премиальных велотренажеров
В ТОП 4 вошли велотренажеры стоимостью от 20 000 рублей.
4-е место: SVENSSON BODY LABS CrossLine BMA
Велоэргометр SVENSSON BODY LABS CrossLine BMA способен выдержать пользователя весом до 140 кг. Рама аппарата выполнена из усиленного профиля. Положение сиденья регулируется в горизонтальной и вертикальной плоскости. Педали снабжены многопозиционными ремешками. На корпусе установлен LCD дисплей диагональю 14,5 см. Предусмотрено 12 тренировочных программ для развития выносливости, укрепления сердечно-сосудистой системы, похудения, также пользователь может создать собственную программу. Трехкомпонентный педальный узел обеспечивает высокую плавность вращения.
Характеристики:
- Цена - 26 490 руб.;
- Оценка пользователей - 4,8;
- Тип - вертикальный;
- Количество режимов - 12;
- Система нагрузки - электромагнитная;
- Максимальный вес пользователя - 140 кг;
- Функциональность - отображает расход калорий, расстояние, время тренировки, скорость, пульс, фитнес-тестер.
Достоинства:
- Яркий цветной дисплей;
- На руле присутствует датчик измерения пульса;
- Разнообразие программ тренировок;
- Функция Body Fat;
- Регулировка нагрузки на руле вручную или автоматически.
Недостатки:
- Короткий провод;
- Интерфейс на английском языке.
3-е место: Sport Elite SE-C500D
Sport Elite SE-C500D - велотренажер с магнитной системой нагрузки. Предусмотрено 8 уровней сопротивления с возможностью ручной регулировки. На корпусе установлен яркий дисплей. На нем отображается количество израсходованных калорий, частоту сердечного ритма, скорость, дистанцию, длительность тренировки. На педалях установлены специальные ремешки. На корпусе установлены транспортировочные колесики.
Характеристики:
- Цена - 29 690 руб.;
- Оценка пользователей - 5,0;
- Тип - вертикальный;
- Количество режимов - 8;
- Система нагрузки - магнитная;
- Максимальный вес пользователя - 150 кг;
- Функциональность - отображает расход калорий, расстояние, время тренировки, скорость, пульс, частоту вращения педалей.
Достоинства:
- Эргономичность;
- Простая сборка;
- Выдерживает вес до 150 кг;
- Удобное сиденье;
- 8 уровней нагрузки;
- Тихая работа.
Недостатки:
- Отсутствуют.
2-е место: Oxygen Pro Trac II
Oxygen Pro Trac II - велотренажер магнитного типа, оснащенный маховиком весом 10 кг. В конструкции присутствует трехкомпонентный педальный узел, обеспечивающей плавность вращения. Усиленная рама рассчитана на нагрузку до 150кг. Седло может регулироваться в вертикальной или горизонтальной плоскости. На корпусе установлен многофункциональный дисплей с голубой подсветкой. Предусмотрена функция восстановления пульса, несколько программ для тренировок.
Характеристики:
- Цена - 30 290 руб.;
- Оценка пользователей - 4,4;
- Тип - вертикальный;
- Количество режимов - 8;
- Система нагрузки - магнитная;
- Максимальный вес пользователя - 150 кг;
- Функциональность - отображает расход калорий, расстояние, время тренировки, скорость, пульс, частоту вращения педалей, фитнес-тест.
Достоинства:
- Функция Recovery для восстановления частоты пульса;
- Приятный внешний вид;
- 8 режимов нагрузки;
- Эргономичный корпус;
- Присутствует подставка для стакана.
Недостатки:
- Невысокое качество декоративных пластиковых накладок.
1-е место: KETTLER 7689-350 Giro S3
KETTLER 7689-350 Giro S3 - современный велотренажер с эргономичной конструкцией. Предусмотрено 10 тренировочных целевых программ, в том числе пульсозависимые. Пользователь может задать один из 15 уровней нагрузки магнитной системы. На встроенном дисплее отображается 10 важных показателей тренировки. Все данные хранятся в 4 пользовательских профилях.
Характеристики:
- Цена - 31 999 - 33 999 руб.;
- Оценка пользователей - 4,7;
- Тип - вертикальный;
- Количество режимов - 8;
- Система нагрузки - магнитная;
- Максимальный вес пользователя - 130 кг;
- Функциональность - отображает расход калорий, расстояние, время тренировки, скорость, пульс, частоту вращения педалей, фитнес-тест, 4 пользователя.
Достоинства:
- Устойчивая конструкция;
- Регулировка сиденья;
- Стильный дизайн;
- Гибкие настройки тренировки;
- Подходит для кардиотренировок;
- Бортовой компьютер отслеживает все необходимые показатели;
- Может устанавливаться в спортзале;
- Функция фитнес-теста.
Недостатки:
- Отсутствуют.
Виды велотренажеров
Велотренажеры принято подразделять по типу системы нагрузки на:
- Механические;
- Магнитные;
- Электромагнитные.
В механических велотренажерах усилие обеспечивает натяжение ремня, соединяющего педали с маховиком. Такие модели отличаются простотой эксплуатации и небольшими габаритами. К минусам механических агрегатов стоит отнести неровность хода педалей, а также высокий уровень шума.
Подвидом механических тренажеров являются колодочные. В этом случае в конструкции присутствуют тормозные колодки. Они обеспечивают более тихую работу и плавный ход вращения педалей. Поломки у таких аппаратов возникают реже. Однако их ремонт значительно сложнее. Преимущество всех механических агрегатов состоит еще и в том, что они не требуют подключения к электросети питания.
В магнитных велотренажерах нагрузка обеспечивается с помощью мощного магнита. Большинство таких моделей снабжаются дополнительной системой измерения пульса, контролем скорости, расхода калорий и уровня нагрузки.
Электромагнитные тренажеры - наиболее современная разновидность. Нагрузка на пользователя в велоэргометрах контролируется сложной электромагнитной системой. Такие аппараты отличаются повышенной многофункциональностью, предусмотрено несколько программ тренировок, наличием высокоточных датчиков, контролирующих процесс тренировки.
Велотренажеры бывают вертикальной и горизонтальной компоновки. Модели с вертикальной посадкой наиболее распространены, в этом случае нагрузка на мышцы сравнима с той, что пользователь получает во время велопрогулки.
При горизонтальной компоновке педали находятся не под, а практически напротив сиденья. Пользователь в этом случае располагается практически полулежа, из-за чего большая нагрузка приходится на мышцы ягодиц и ног. Такие модели прекрасно подходят для лиц с заболеваниями спины и опорно-двигательного аппарата.
Еще одна разновидность - минитренажеры. Основной плюс таких устройств - компактность. Они занимают совсем немного места и состоят из блока с педалями. Для полноценных занятий спортом такие девайсы не подходят.
Ключевые правила выбора велотенажеров
При выборе велотренажера необходимо учесть следующие критерии:
- Максимальную нагрузку. Большинство моделей способны выдерживать вес до 80-100 кг. Усиленные аппараты рассчитаны на нагрузку до 160 кг и более.
- Программы тренировок - чем их больше, тем оптимальнее нагрузку может подобрать для себя каждый пользователь.
- Наличие кардиодатчика - измерение пульса позволяет отслеживать частоту сердцебиения во время тренировок.
- Вид сиденья - седло велотренажера должно регулировать по высоте, желательно наличие спинки, которая способна разгрузить спину и суставы.
Заключение
При выборе велотренажера стоит исходить из целей покупки. Для небольших разминок подойдут компактные мини-тренажеры. Для похудения или сложных тренировок стоит обратить внимание на модели с большим количеством программ, кардиодатчиком и контролем расхода калорий, времени тренировки, пройденной дистанции.