Приветствую вас, дорогие читатели.
Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом овсянки, которую можно есть каждый день и она не надоест. Готовится наш завтрак всего за 10 минут.
О пользе овсяной каши известно всем давно. Она имеет большой процент активных компонентов, благотворно влияет на обменные процессы в нашем организме, а также улучшает состояние наших волос и ногтей. Но, согласитесь, если есть овсянку каждый день на завтрак в виде классической каши, она достаточно быстро надоест. Поэтому, предлагаю вам необычное решение.
Ингредиенты:
- Овсяная каша 50 гр.
- Яйцо 1 шт.
- Молоко 3 ст.л.
- Сахар 3 ч.л. (по вашему желанию)
- Фрукты (у меня банан и клубника)
- Йогурт
Рецепт:
В глубокой миске взбиваем 1 яйцо, добавляем овсянку, молоко, сахар. Перемешиваем. Разогреваем сковородку. Всю нашу массу выливаем на сковородку и разравниваем. Примерно через 3 минуты, переворачиваем наш "блин". Накрываем крышкой и жарим еще 2 минуты. Выкладываем блинчик на тарелку, складываем вдвое, а дальше в середину кладем нашу начинку: намазываем йогурт, сверху нарезанные фрукты. Подаем к столу и наслаждаемся.
Приятного аппетита!
Чтобы такой завтрак вам никогда не надоедал, меняйте начинку! Например, вместо сахара добавьте соль, а в начинку добавьте сыр с ветчиной. Также, очень вкусно будет с творожным сыром и красной соленой рыбой. Вариантов очень много, экспериментируйте!
Спасибо за прочтение, подписывайтесь:)