Как побороть лень и заставить себя заниматься спортом? В этом нет ничего сложного. Прекратите ругать себя за лень.
Доброго времени суток, друзья!
На связи, Павел Кочкин!
Каждый из вас хоть раз задавал себе вопрос. Как побороть лень и заставить себя заниматься спортом?
В этом нет ничего сложного. Прекратите ругать себя за лень. Просто, начинайте делать, любое простейшее упражнение!
Начните прямо сейчас. Отложите телефон или отойдите от компьютера, и сделайте три приседания. Это будет началом. Вы сделали первый шаг к победе над ленью и к занятию спортом.
Проснувшись утром, находясь в кровати осознанно потянитесь, подвигайте плечами, руками, ногами. Это будет хорошим началом дня. Вы снова преодолели лень. Вы намеренно делаете, пусть самые простые упражнения.
Встали, сходили в туалет, сразу сделали три отжимания и пошли дальше. Эти простые действия, положат начало вашим будущим занятиям спортом, отбросив лень. С каждым днем, вы будете наращивать темп и приобретать полезные привычки.
Друзья, отбрасываем старые привычки и начинаем заниматься спортом.
С уважением, Павел Кочкин.