Каждый человек приходит в йогу со своей мотивацией. У каждого своя предыстория, свой жизненный путь, свое окружение, которое подталкивает к определенным действиям, мыслям или поступкам.
Йога уважает любое решение, принятое человеком. Но, как часто приходится слышать от людей «но…».
- Я бы практиковал, но…, Я хочу занимать, но…, мне это интересно, но… И этот перечень можно продолжить.
Зачастую этим «но…» являются наши комплексы, о которых мы не говорим порой, даже себе, оправдывая их страхом, стеснением или еще чем-то.
Многие не любят свое тело, что является причиной комплексов. Это могут быть плохая гибкость, полнота, дряблость, вялость мышц…
Неоднократно приходилось слышать, что человек отказывается от занятий йогой, или другими физическими практиками, именно по этим причинам. Страх, как я буду выглядеть, или что скажут окружающие. Там все гибкие, а я «деревянный», все худенькие, а я полный, все молодые, а я…
На самом деле, все эти преграды, только в нашей голове. Мы сами, постоянно так рассуждая, ставим их себе.
С чего же начать? С себя!!! Полюбите себя, свое тело таким, какое оно есть. Посмотрите на него с другой стороны. Именно оно, было верным спутником на протяжении всей вашей жизни, именно оно вместе с вами, прошло через все трудности и справилось с ними. И только оно знает все секреты и возможности вашего организма, порой даже лучше вас.
Наше тело состоит из огромного количества клеточек. Посмотрите на все это, как на отдельный мир, отдельную Вселенную, во главе которой стоите вы.
Каждая клеточка имеет свою память, программу. Нуждается в питании, энергии, кислороде, движении. И надеяться может только на вас, потому что вы для нее, что-то высшее, запредельное. Вы в ответе за каждую клеточку, а она, в свою очередь отблагодарит вас за заботу о ней.
Клеточки вашего тела, на протяжении всей вашей жизни, погибают и рождаются новые, чтобы вы могли жить! Это самые преданные и верные ваши друзья! Полюбите их. Поверьте, есть за что! Помогите друг другу!
Вас абсолютно не должно волновать мнение окружающих.
То, что йогой занимаются только гибкие, молодые или худые, это один из мифов, которые нужно рассеивать. Йога для всех! И если вы не такой, как кто другой, значит для вашей жизни, вашей дороги, нужно быть именно таким.
Чувствуете потребность в практиках, не отказывайте себе по всяким пустякам. Идите и занимайтесь. Сделайте первый шаг!!!
Если вы пришли в зал, где много практикующих, не обращайте на них внимание, закройте глаза, для более глубокой практики и тонких ощущений, слушайте инструктора и ПРАКТИКУЙТЕ! Получайте удовольствие!
Если кому-то, что-то не нравится, это должно быть их проблемой, но не вашей. Порой полный человек, гибче худого, а пожилой - активнее молодого.
Если уж, совсем не можете преодолеть этот рубеж, начните с индивидуальных занятий. Вы один на один с инструктором, который подберет практику именно для вас, и поможет подойти к групповым занятиям.
Убирайте все препятствия в своей голове, ставьте цели и идите к ним четко, уверенно, устраняя преграды на своем пути. Любите себя, вы частичка Вселенной.
Понравилась статья? Тогда поставь лайк, подпишись на канал и поделись статьей с друзьями.
Ссылки на нас в соц сетях, подписывайтесь, задавайте вопросы, пишите комментарии, делитесь с друзьями.