Независимо от того, являетесь ли вы учеником, родителем, домохозяйкой или даже пенсионером, очень важно иметь ум, который работает, поддерживает вашу активность и позитивный настрой все время.
Важно, чтобы люди продолжали заниматься какой-либо деятельностью (физической и умственной), кроме своей обычной работы. Для пенсионеров, домохозяек, даже для маленьких детей очень важно постоянно быть вовлеченным в какую-либо деятельность, а не только страдать скукой и унынием, депрессией и другими болезнями. Есть много способов сохранить серые клетки активными и работающими, вот несколько предложений:
Читай: Есть старый совет, чтобы удержать разум занятым, стоит продолжать читать абсолютно все, что вам нравится: текущие документы, романы, научные журналы, журналы о природе или даже комиксы. Идея в том, что у вас должна быть пища для размышлений. В то время как вы должны читать то, что вам нравится, прочитайте также некоторые статьи, провоцирующие на размышления. Вы должны быть в контакте с этим быстро меняющимся миром и вещами, происходящими вокруг вас. Это огромная моральная поддержка.
Учись: Запишитесь на какой-нибудь хобби курс. Существует множество курсов, которые можно пройти всего за пару часов в неделю. Фотография, садоводство, творческие курсы, изучение йоги и медитации и т.д. Выберите то, что вам нравится. Если вы занятой человек или не можете приехать на курс, то доступны онлайн-курсы, на которых проводятся живые уроки в форме вебинаров, так что вы не пропустите ни одного занятия и останетесь преданным своему делу. Это будет держать вас занятым, и вы будете делать интересные вещи в своей жизни, вместо того, чтобы смотреть идиотский телевизор, или тратить свое время, ворча и находя недостатки во всем остальном. Пустой разум - это дьявольская мастерская.
Наш мозг способен учиться в любом возрасте и на любом этапе нашей жизни. иногда мы чувствуем, что с возрастом обучение становится труднее, чем раньше, но это потому, что вы надолго перестали учиться, а потом снова возобновили учебу. Но, однажды начав учиться медленно и стабильно, вы обязательно станете мастером и, поверьте мне, уверенность в себе повысится.
Играть в онлайн игры: Да! Самый простой и увлекательный способ отточить свое сознание и сосредоточиться - это играть в онлайн и компьютерные игры для мозга. Бросьте вызов своему интеллекту, играйте в кроссворды, судоку, головоломки, поиск слов и многие другие, которые доступны бесплатно на вашем смартфоне. Так что теперь, если вы ждете своей очереди у доктора или путешествуете - займитесь этими мотивирующими играми для мозга.
Есть несколько способов поддерживать активный ум. Откройте для себя себя. Попробуйте себя во многих вещах, найдите свою страсть. Возможно, вы никогда не поймете, что то, что вы начали как хобби, держит вас более занятым, чем ваша обычная работа. Все, что вам нужно, это немного силы воли, чтобы сделать это.
Здоровый Разум, здоровое тело!