Что вы делаете, когда вам плохо? Когда что-то не ладится на работе или устали от быта, надо просто заняться каким-то банальным трудом в цветнике - полить, подстричь, подвязать... Это реально действует умиротворяюще! Неудивительно, что те, у кого нет своего земельного участка, заводят цветничок на балконе.
Работа в цветнике - включает в работу все тело, ведь приходится работать руками, наклоняться, поворачиваться, приседать.. Именно такие размеренные нагрузки признаны наиболее полезными как для похудения, так и для долголетия. Может быть поэтому деревенские старушки активнее, бодрее, и стройнее городских?))
Раньше, когда у меня был свой дом, а не дачный участок, как сейчас, приходя с работы я прямиком шагала в свой палисадничек... Я осматривала каждый цветочек, говорила с ним с каждым, спрашивала, как они тут без меня... И вся усталость от тяжелого рабочего дня и нервное перенапряжение проходили. Спокойная и умиротворенная после посещения своего цветника я заходила в дом и уже продолжала общаться с мужем и детьми.
С вами была "Красотка на грядке", подписывайтесь на мой канал и хорошего всем дня!
