Содержание:
1) Подготовка и планирование
2) Необходимые вещи
- Одежда и обувь- Рюкзак
- Палатка
- Спальный мешок
- Аптечка
3) Дополнительное снаряжение
4) Питание
1) Подготовка и планирование
Для новичка, подготовка к походу, как правило, занимает несколько дней, а то и недель. В этом нет ничего страшного, так как опытные туристы всегда знают, что нужно подготовить в первую очередь. Именно от того, как вы распланируете и подготовитесь к своему первому походу, будет завить его безопасность, продолжительность, а также приятные эмоции, которые вы получите в течении пребывания в дикой природе.
Для того, чтобы организовать всё так как нужно, необходимо продумать, каждую мелочь. Нужно знать: куда отправитесь в поход, на сколько безопасно то место, есть ли там источники воды и пищи, на сколько дней отправитесь, какая будет погода, сколько человек пойдёт, какая одежда и обувь нужна, какой объёмом брать рюкзак, какую брать палатку, сколько калорий потребуется в день и какие продукты будут нужны и многое другое. Список этих вопросов очень велик и как правило, он индивидуален. Но в этой статье мы разберём основные вопросы и дадим на них ответ.
2) Необходимые вещи.
Конечно, не все вещи могут вам пригодиться, всё зависит от цели похода, самого похода и конечно же от вас самих. Но самое необходимо у вас всегда должно быть собой.
- Рюкзак туристический
Несомненно, самая важная вещь в любом походе. От выбора рюкзака будет зависеть, то сколько вы сможете взять с собой веще и с каким комфортом эти вещи сможете донести. Если он будет неудачным, то вы всю дорогу будете мучиться от тяжести и болей в спине. При выборе туристического рюкзака обращайте внимание на три характеристики.
- Вместимость
Вместимость Максимальный объем, который под силу среднестатистическому человеку, – это 90 л для мужчин и 75 л для женщин. Этого более чем достаточно, чтобы уместить все необходимое на длительную экспедицию. Для короткой вылазки вполне хватит 50 л.
- Конструкция
В хорошо подогнанном рюкзаке нагрузка ложится не на плечи, а на пояс. Несколько креплений вокруг талии, груди и бедер, а также продолговатая форма хранилища позволяют равномерно распределить вес поклажи. Настройте подвесную систему заранее. Карманы, внутренняя перегородка, ребра жесткости, усиленное дно – это полезные опции, но они добавляют вес самому ранцу.
- Вес
Очень важно подобрать оптимальный функционал, но при этом подбирайте изделие весом не более 2,5 кг. Общая масса багажа при этом не должна превышать 10–15 кг. Важно выбирать рюкзак у которого в комплекте будет идти накидка от дождя. Она поможет сохранить содержимое сухим.
- Палатка
Выбор палатки зависит от таких параметров как, сезонность и количество человек. Для пешего перехода подойдет трекинговая палатка на алюминиевых дугах. Она легкая, просто устанавливается и собирается. Покупать желательно двухслойную модель, которая состоит из внутреннего “дышащего” слоя и внешнего водонепроницаемого. Подобная конструкция не дает скапливаться конденсату. В характеристиках обратите внимание на значение рядом с маркировкой PU. Это так называемый индекс водонепроницаемости. Он должен быть не менее 3 000 мм, а для днища – 5 000 мм. Такие значения обеспечат герметичность даже при ливне.
- Спальный мешок
Спальный мешок тоже подбирается в зависимости от времени года, в которое состоится поход. Смотрите на нашивку, где указан температурный диапазон, в котором предполагается эксплуатация изделия. Ориентируйтесь на значения “t, comfort” (для женщин) или “t, limit” (для мужчин).
Одеяло – имеет форму прямоугольника. В развернутом виде используется как полноценное одеяло. Однако занимает много места и тяжелее следующей разновидности.
Кокон – широкий в плечах с постепенным сужением в ногах. Мало того, что легче и менее объемный, чем одеяло, так еще и тепло сохраняет лучше за счет отсутствия внутри пустого пространства.
Хорошо, если конструкция предусматривает возможность состегивания вместе двух спальников. Находиться там вдвоем не только приятнее, но и теплее. Но для этого надо приобрести два изделия с молниями, расположенными с разных сторон: у одного на правой, у другого на левой.
Длина подбирается так: к вашему росту прибавить 10–15 см. Для детей выпускают специальные укороченные модели.
В качестве наполнителя (если не предполагаются экстремально низкие температуры) выбирайте синтетические материалы. Они дешевле, быстро сохнут и греют даже во влажном состоянии. Пух очень подвержен воздействию влаги, а высушить такой спальник весьма непросто.
- Одежда и обувь
Здесь всё на самом деле просто. Летом отдаём предпочтение легкой одежде, светлой и продуваемой, но закрытое чтобы хорошо закрывало тело. Даже если на улице очень жарко. Палящие лучи, ветки и кусты, насекомые могут доставить немало неприятностей. Оптимально: брюки, заправленные в носки, и футболка с длинным рукавом и воротом. Не забывайте и о теплом гардеробе: ночью может значительно похолодать, да и дождь никто не отменял.
В межсезонье следует добавить “теплый слой” и защиту от ветра. Для зимних переходов приобретайте специальное обмундирование.
Не берите с собой много одежды из хлопка, в том числе джинсы. Такие вещи намокают и тяжелеют, в них становится холодно, а сохнут они долго. Джинсы к тому же еще стесняют движения.
Еще захватите солнечные очки с защитой от ультрафиолета. На ярком солнце глазам некомфортно, а в горах этот эффект усиливается в разы.
Трекинговые ботинки необходимо подбирать так, чтобы они фиксировали голеностоп, а верхняя часть была выполнена из единого полотна (от промокания в местах швов). Еще важный момент: протектор подошвы для прочного сцепления с поверхностью. Обязательно разносите ботинки до отправления в дорогу! Иначе кровавые мозоли вам обеспечены.
Аптечка
Чем дольше и сложнее поход, тем больше возникает потребность в медикаментах. Ведь никогда не знаешь, что может случиться. Медикаменты требуется уложить в герметичный контейнер или сумку.
- жгут и эластичный бинт; бинты и пластыри разного размера.Итак, потребуются:
- жаропонижающее;
- спазмолитики;
- антигистаминные препараты;
- сорбенты и противодиарейные медикаменты;
- сосудосуживающие капли;
- раствор для пероральной регидратации;
- дезинфицирующее средство – перекись водорода, йод, хлоргексидин;
- мазь от ушибов и растяжений;
Обязательно возьмите индивидуальные лекарства, которые принимаете постоянно. На всякий случай с запасом: вдруг путешествие затянется.
3) Дополнительное снаряжение
Данный момент абсолютно индивидуален для каждого, но мы выбрали пару вещей, которые могут быть для вас полезными и данный список, вы можете дополнить сами:
- Фотоаппарат и штатив – конечно, это вовсе не обязательный пункт списка. Но красивые фотографии впоследствии станут приятным напоминанием об отдыхе.- Налобный фонарик – с ручным будет неудобно.
- Запасные аккумуляторы и батарейки.
- Гермомешки – разных размеров для наиболее ценных вещей и сменной одежды.
- Компрессионные мешки – специальные ремни, значительно уменьшающие объем поклажи: курток, спального мешка.
- Сидушка (хоба) – кусок пенки, который крепится к пятой точке резинкой. С ним можно садиться даже на голые камни, не боясь холода.
- Трекинговые палки – ходьба становится легче благодаря распределению нагрузки. Еще они служат страховкой, например, при передвижении вброд.
- Комплект карабинов – с их помощью соединяют снаряжение между собой и пристегивают к рюкзаку.
- Спасательные жилеты – для перехода через реку или сплава.
- Переноска для детей младшего возраста – взрослые нагрузки малышу не под силу, поэтому большую часть пути его придется нести.
- Скотч – универсальный помощник: примотать, подлатать, починить.
- Швейный набор (иголки, нитки, пуговицы, булавки) – вдруг потребуется мелкий ремонт.
4) Питание
Чтобы путь в походе был легче для организма, нам необходимы калории в большом количестве. Но сначала придется позаботиться об источнике нагрева. Здесь есть два варианта: костер или газовая горелка. Для первого понадобятся тренога, инструмент для заготовки дров, зажигалка, спички и горючее для растопки.
Перечень самой необходимой кухонной утвари: котелок, кастрюля или набор складной посуды – один предмет вместимостью 3–4 л на 4-5 человек; половник; индивидуальный набор туриста: миска, ложка (вилколожка), кружка (300–500 мл из алюминия или титана); глубокая миска для салата; нож, открывалка; разделочная доска; пластиковая посуда.
- мясные и рыбные консервы;
- паштет;
- крупы: рис, гречка, пшено;
- коренья: картошка, морковка, лук;
- овощи: помидоры, огурцы, перец, сельдерей;
- фрукты: яблоки, апельсины, груши;
- сырокопченая колбаса;
- хлеб;
- сыр плавленый;
- яйца – на первые пару дней;
- каши быстрого приготовления;
- лапша быстрого приготовления;
- сухой паек – когда некогда готовить или неподходящая погода;
- подсолнечное масло;
- майонез, кетчуп;
- чай, растворимый кофе;
- соль, перец;
- сахар-рафинад;
- сладости: печенье, кексы, пастила, мармелад, леденцы, сгущенное молоко.
ЕЩЁ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ ЗДЕСЬ
Telegram: https://t.me/topor000
VK: https://vk.com/topor000