Длительное время волосы не сильно радовали меня своим внешним видом. Они не росли. Были примерно немного ниже плеч. Плюсом прибавилось сечение. В целом ситуация была не то чтобы плохая, но и не фонтан. Меня это не устраивало. Однако, я нашла способ исправить положение. Вот что нужно делать.
Правильное мытьё волос
Оказывается, мыть голову нужно тоже правильно. Нельзя наносить шампунь на длину, только на корни. Поэтому я делала так6 набирала небольшое количество продукта на ладонь, немного размыливала, а только потом уже наносила на кожу головы. Ведь от загрязнений нужно промывать только корни, а длина промоется мыльной пеной самостоятельно.
Бальзам
Его тоже нужно наносить правильно. Не следует мазать его на корни : средство будет только загрязнять волосы. Лучше всего распределять продукт по длине, уделяя особое внимание кончикам. Перед этим желательно не выжимать сильно воду: пусть она стекает.
Сушка
Желательно, чтобы волосы высыхали самостоятельно. Так они будут меньше повреждаться и терять влагу. Но если это невозможно, то не делайте этого до конца. Рекомендуется просушить шевелюру примерно на 70-80%. Особо уделять внимание следует лишь корням и коже головы. А вот кончики трогать не следует.
Питание
Это самое важное. Можно сколько угодно менять шампуни или бальзамы, но так и не увидеть результата. Важно получать все необходимые витамины и минералы с пищей. Особенно йод, так как он регулирует работу щитовидной железы, а орган, в свою очередь, отвечает за обменные процессы в организме.
Постельное бельё
При чём тут оно? Спросите вы. А вот и притом. Ведь с грязной наволочки на голову попадают грязь и микробы. Его нужно менять хотя бы 1-2 раза в неделю. Это значительно улучшит внешний вид, да и здоровье в целом.
Масла
Ещё один пунктик для здоровья волос. Они питают и увлажняют. Их желательно втирать в кожу головы за полчаса до мытья. Пару капель любимого масла можно использовать в качестве несмываемого ухода. Его также рекомендуется наносить только на длину, уделяя внимание кончикам.
Воздействие на кожу головы
Массаж, скрабы или согревающие маски направлены на улучшение кровообращение кожи головы и луковиц волос. А это значит, что и проблемы с волосами постепенно пройдут и рост их ускорится.
Витамины
Можно использовать витамины не только внутрь, но и на кожу головы. Например, никотиновая кислота в ампулах показала себя с выгодной стороны. Её желательно втирать после мытья. Однако, следует иметь в виду, что данная процедура может вызвать аллергическую реакцию и следует проверить свою чувствительность заранее. У меня, например, после нанесения немного чесалась голова. Думаю, продукт нужно разводить с водой. Делать процедуру желательно 1-2 раза в неделю.
Данные методы не рассчитаны на получение быстрого результата. Необходимо запастись терпением. А также важно понимать, что каждый человек индивидуален и скорость роста волос может быть медленной от природы.