Справиться со сложными задачами нам помогает уверенность в собственных силах и собственной значимости. А значит, мы должны уметь ценить свои достоинства. Самооценка - это представление о собственной значимости, причем, не только как профессионала, но и как человека.
Но это не значит, что мы должны уметь справляться с различными проблемами в разных областях. Главное - всегда помнить о своих сильных сторонах, а также уметь прощать себе промахи и ошибки. Как же правильно дать себе оценку?
Когда окружающие признают ваши бесспорные достоинства, вы не должны отмахиваться. Лучше запоминайте комплименты, которые звучат в ваш адрес, чтобы в минуты недовольства собой вы могли воспроизвести их в своей памяти. Только так вы сможете убедиться в том, что люди, которые вас окружают, очень хорошо относятся к вам. В таком случае желание критиковать себя отпадет само.
Если вы, взвешивая плюсы и минусы своих качеств, фокусируете внимание только на недостатках, то, вероятно, в ваше сознание с детства заложены специфические установки. Комплексы корнями уходят в детство - это известно всем. Но старайтесь иногда забывать о том, что скромность украшает. В некоторых случаях намного полезнее будет похвалить себя. Старайтесь часто припоминать такие ситуации, когда у вас все получалось очень хорошо. Это послужит вам прекрасной опорой, когда вдруг нахлынет неуверенность.
Не стоит сравнивать себя с другими людьми, а свою жизнь, соответственно, с чужой жизнью. Если вы будете думать о человеке, который более успешен, чем вы, то получится, что вы себя невольно критикуете. Кроме этого, так вы не сможете найти ориентир, к которому вам надо будет стремиться. Помните о том, что люди и судьбы всегда различны, а значит, что сопоставлять достоинства и недостатки просто неприемлемо, да и бесполезно.
Чтобы поднять самооценку, чаще хвалите себя. Никто не хвалит человека за то, что он, например, хороший друг и всегда приходит на помощь своим близким. Подобные достоинства считаются чем-то само собой разумеющимся. Если вам легко даются сложные жизненные вопросы, вы уверенно шагаете по жизни, то ваше окружение может просто не догадываться, что вы нуждаетесь в их поддержке и похвале. В таком случае просто похвалите себя за то, что вы добрый и преданный, так как эти качества в наше время, увы, даны не каждому…