Часто слышу такие высказывания: ой, ну лучше перебдеть. И в этой статье я поделюсь с вами теми ситуациями, когда это может очень усугубить ситуацию, а не предотвратить.
1. Вы вышли в маске из торгового центра, поликлиники, идете по свежему воздуху, не снимая маску "на всякий случай". В парках я вижу людей, гуляющих в маске. Вот интересно, они вышли дышать свежим воздухом или углекислым газом? Более того, многие маски используют не один раз. Где они уже только ни были..
Когда вы надеваете маску, легким требуется намного больше усилий, чтобы наполниться. Выдыхается воздух также в маску, и вы дышите углекислым газом.
Организм получает меньше свежего кислорода, быстрее устает, повышается сердечный ритм.
А бегать в маске вообще опасно для здоровья!
А вот здесь доктор Комаровский объясняет, от чего и кого защищает маска
2. Одеть ребенка слишком тепло. Мы ориентируемся по себе, но ребенок иначе устроен. У него кровь бежит по венам быстрее, дети активнее, чем мы, взрослые. И когда они бегают, им жарко и они потеют! А на потного, разгоряченного ребенка ветер подул, и все, заболел! А мамы ещё и выводы из этого делают парадоксальные : вот видишь, надо ещё теплее одеваться, чуть что сразу сопли!
3. Поддерживать тепло в помещении. Ах, как же все боятся сквозняков! Да сквозняк (движение свежего воздуха) куда менее вреден, чем застоявшийся сухой теплый воздух. От этого воздуха пересыхает слизистая, затрудняется дыхание.
Идеально, когда в комнате, где спит ребенок, прохладно и достаточно влажно.
Это одно из первых правил для укрепления иммунитета и выздоровления болеющего человека
4. Перекормить хуже, чем недокормить. Часто мамы, а особенно бабушки проявляют свою любовь излишней кормежкой. В итоге проблемы с ЖКТ, лишним весом.
Гораздо полезнее, когда голодный ребенок просит есть, а мама говорит: "ещё не приготовила, подожди немного"
5. Создание стерильных условий. Ребенок должен иметь адекватную микробную нагрузку. Стерильность причина многих аллергией.
6. Приболел, поднялась температура, сопли.. сколько людей сразу на всякий случай начинают пить антибиотики. Страх затмевает всё!
На самом деле, ситуацию, если у вас вирусная инфекция, можно усугубить антибиотиками. Поскольку они не действует на вирус, а убивая бактерии, они борются с теми полезными бактериями которые населяют ваш кишечник, и стоят на страже вашего иммунитета. И этим самым можно спровоцировать рост патогенных бактерий.
И это ещё не всё! Употребляя антибиотики часто, тогда, когда в них нет необходимости, мы все радостным маршем идем к тем временам, когда они перестанут действовать даже тогда, когда крайне необходимы. Раньше таблетка пиницилина справлялась со многими видами бактерий. А сейчас уже надо 2-3 антибиотика, для серьезных заболеваний, и результат 50/50, что поможет.
Поэтому совет: заболели, лежите пейте чай с лимоном и мед дня 3, дайте организму отдых. На 4-5 день сдайте кровь (раньше бессмысленно). Если кровь вирусная, ничего больше не надо. Организм справится сам. Больше жидкости, и жаропонижающее, если тяжело переносится высокая температура. А если кровь бактериальная, тогда антибиотик, который назначит врач. Поскольку при разных заболеваниях антибиотики разный!
Если у вас ещё есть примеры, когда ПЕРЕ... Хуже, чем НЕДО.., поделитесь в комментариях!