Все началось с того что мы купили блендер для того чтобы делать полезный молочный коктейль для детей. Домашний коктейль делается очень легко. Для этого нам надо молоко, какие-нибудь фрукты, это может быть банан или любые замороженные ягоды. Мы используем черную и белую смородину, малину и землянику.
Можно сделать шоколадный коктейль: молоко, банан и какао. Все взбить в блендере и готово.
Но молочный напиток приелся и дети начали придумывать новые комбинации.
Расскажу вам несколько самых удачных вариантов.
- Замороженный крыжовник, мята, белая смородина, вода и лед. Получается освежающий напиток похожий на лимонад.
- Замороженная земляника, мята и проросшая пшеница.
Ростки пшеницы содержат много витаминов и полезных веществ. Вы спросите, откуда взять проросшую пшеницу? ее легко можно вырастить дома. Сын учится она дистанционно и поэтому увлекается всем подряд. Взял и посадил на окне пшеницу, бобы и лук.
- Черная смородина, мята, лед.
Вот эти смузи получаются очень вкусные. А еще это источник полезных веществ и витаминов. А в этом нуждается наш организм в холодное время года.