Дорогие читатели, приветствую вас на канале Яндекс.Дзена "Науке Быть". Сегодня, в данной статье, мы разберём следующие вопросы: "Так ли на самом деле нам нужны витамины в таблетках?".
Вся правда о витаминах в таблетках.
Начнём с того, что сами витамины - вещества органической природы, поступающие извне или синтезирующиеся в организме, участвуют в построении ферментов и гормонов, которые в свою очередь, исполняют роль регуляторов различных биохимических процессов.
Но, подождите, раз витамины могут синтезироваться в организме человека, то тогда смысл в таблетках совсем исчезает.
Оказывается нет. В действительности нашего мира, человек подвержен множеству воздействий со стороны и не всегда воздействия оказываются благими, я бы сказал, что зачастую они не благие. Стресс, изматывающие физические нагрузки, постоянно нарушающийся режим сна, неправильное питание, все перечисленные факторы, хотя они далеко не все перечислены, пагубно влияют на организм человека.
Остаётся единственный выход - приём извне витаминов, которые предлагают нам фармацевтические компании, благо выбор велик.
Дорогие читатели, вся правда о витаминах заключается всего в нескольких вопросах, которые вы должны задать себе перед покупкой и приёмом витаминов:
- Действительно ли мне нужны витамины?
- Какой именно комплекс полезных веществ мне нужен?
Существует так же несколько простых правил как избежать ненужных проблем при приёме витаминов:
- Внимательно ознакомьтесь, в какое время суток и каким образом лучше принимать комплекс тех или иных полезных веществ
- Профилактический курс аптечных препаратов в среднем не должен превышать 2 недель, после чего нужно сделать 2-месячный перерыв
- И внимательно прочтите всю инструкцию и состав на выявление аллергенных веществ. В противном случае, обратитесь к аллергологу.