5 привычек которые помогут сохранить фигуру

1.Пить не менее 1л чистой воды. 2.Употреблять сладкое до 14:00. 3.Не ужинать углеводами. 4.Ложиться спать не позднее 23:00. 5.Полноценно питаться не менее 3 раз в день.