Эмоциональная холодность это ограниченность в выражении эмоций, снижение их интенсивности. Когда наши чувства теряют глубину в простом и сложном. Мы осознанно или не осознанно говорим себе – «мне не может быть очень хорошо, но за то мне не будет и очень плохо».
Общение с близкими сводиться к разговорам о делах насущных, нет эмоционального тепла. С супругами о детях, с детьми об оценках в школе и т.д. Но эмоции всегда находят выход, и тут у каждого свои способы – заедание, алкоголь, сигареты, тревога и много всего другого (читать – дурного).
Тем не менее, такая жизнь может казаться комфортной. Но продолжая поддерживать эту иллюзию, мы отказываемся от полноценного контакта с реальной жизнью и от всех возможностей которые могут принести в нашу жизнь много хорошего. В этой иллюзии мы никогда не будем удовлетворены своей жизнью по-настоящему.
Эмоциональная холодность всегда индикатор внутренней боли и всегда тормоз развития. Иногда наша боль лежит на поверхности и человек способен разобраться сам, а бывает намного глубже и здесь поможет только терапия. Нужно начать с простого правила – не проходите мимо своих чувств, они всегда маячки. Прячась от них, мы становимся слепы и теряем контакт с собой.
Не обедняйте свою жизнь из за-страха встретиться с болью, страх всегда страшнее пока мы не посмотрим ему в глаза. Что бы чувствовать хорошее, нужно уметь выдерживать и плохое. Чувствовать только хорошее не получиться, такой избирательности не существует. Либо мы чувствуем полный спектр, либо по-настоящему не чувствуем ничего.
Хорошая новость – выбор всегда за нами.