Пожалуй эти вопросом задается каждый третий житель не только нашей страны, но и каждый третий человек в мире. И с приходом второй волны вируса всем кажется, что становиться все только хуже.
Жизнь в 2020 году перевернулась с ног на голову, и теперь приходиться выживать в сложившихся условиях. Некоторым довелось находится и работать дома 24/7. Кому-то комфортно такое время провождения, кому-то совершено не подходит сложившийся образ жизни.
Поэтому вот Вам небольшой список дел для самоизоляции , которые помогут проводить самоизоляцию с удовольствием.
1. Займитесь тем, что откладывали в "ящик" дел на потом.
Например, Вы давно хотели заняться живописью или приготовить те самые булочки синнабон. А может у Вас давно стоят напоминая по тому самому уроку "Как зарабатывать из дома и кайфовать!". Возьмите блокнот и выпишите все дела, которые откладывали на потом. Вариантов много, просто вспомните все то, что когда-то Вас интересовало и интересует до сих пор. Ведь сейчас у Вас есть то самое свободное время, которое уходило на дорогу до работы и обратно. Я сейчас не говорю "забейте на работу и занимайтесь ерундой, которая ничего хорошего не принесет". Наоборот, нужно равномерно распределять время работы и время для себя.
2. Проводите время с близкими.
Вы сейчас как никогда нужны своим близким людям. Во время карантина многие пересмотрели тему общения. До этого момента все были погружены в работу, что забывали про те прекрасные моменты и чувства, которые испытывают рядом с родными. Если Вы живете вместе, то уделяйте, например, час или два часа вечером просто для разговоров по душам, или просмотру фильма. Если же у Вас нет такой возможности, то живя в цифровой век, всегда можно позвонить по видео связи. Сейчас практически все социальные сети предоставляют возможность как простых звонков, так и видео звонков. Но по мне больше удовольствия будет именно от видео звонка, ведь там видно эмоции Вашего собеседника, а это самое главное. Про гости я не забыла, но если Вы уверены, что это не навредит здоровью, то дерзайте. Бегом в магазин за тортом и в гости.
3. Займитесь своим физическим и ментальным здоровьем.
Это может показаться сложным, но считаю, что сейчас самое время. Многие с приходом карантина решили забить на своё здоровье, а это одно из ключевых жизненных факторов. Составьте распорядок дня, чтобы дни не проходили как "день сурка". Можно добавить утреннюю и вечернюю 20-ти минутную тренировку или растяжку, ходить на пробежку, если же не можете заниматься дома, то сейчас почти в каждом дворе есть уличные тренажеры. Пересмотрите своё питание, так как сидя дома мы отдаем предпочтения той еде, над которой не надо заморачиваться. Самое сложно считаю это ментальное и эмоционально здоровье. Находясь в информационном вакууме, где все новости только про вирус и экономику, конечно нужно интересоваться тем, что происходит в мире, но делать это в умеренных количествах. Займитесь йогой или медитацией, по мне это самые эффективны решения в борьбе с эмоциями. Посмотрите или почитайте статья/книги по психологии, там часто есть действительно работающие методы. Главное помните, что Вы не одни и у Вас все получиться.
4. Разберите хлам, который копили много лет, и уберитесь в квартире.
Думаю, что у каждого есть тот самый хлам, который храниться на балконе, на антресоли, или еще не пойми где. А копиться он долгое время. Так ведь? Так вот пара попрощаться с ним. Есть такой метод расхламления пространства, где нужно составить список тех вещей, которые уже не имеют для Вас значения и от них нужно избавиться. Составите такой список. Куда пристроить вещи, если выкидывать жалко? Можно спросить у близких, может им что-то пригодиться. Можно узнать о пунктах переработки и отнести туда (пластик, бумага, металл, вещи). Можно отнести в благотворительные организации. Способов много, просто займитесь этим вопросом. Так же сейчас есть приличное количество книг, в которых рассказывается о том. как перестать захламлять дом и жить в минимализме.
5. Создайте уют вокруг себя.
С уютом всегда лучше, знаю это по себе и до сих пор работаю с этим пунктом. Ограничьте рабочее место и домашнее. Пусть всегда рабочее место будет прибрано, это позволит лучше сосредоточиться на работе. Загляните на Pinterest или Instagram, подберите фотографии того уюта, который Вам по душе. Уверена, что Вы найдете то, что Вам ближе всего. А может пересмотрите свой вкус и стиль совершено в противоположную сторону. Главное, чтобы Вам было комфортно.
6. Составьте списки дел.
Первым делом, как я говорила ранее, будет лучше составить список дел. Это поможет сконцентрировать как на работе, так и на вне рабочем досуге. Сначала выполняйте важные задача на день, потом переходите к более мелким и не слишком значительным. Какие можно составить списки? Да абсолютно любые. Список фильмов/сериалов на карантин. Список курсов, которые мне интересные. Список книг. Список планов на будущий год. Список покупок для себя, близких и дома. Список онлайн лекций и выставок. Абсолютно любые. Просто хорошенько подумайте и заведите отдельный блокнот для этих списков.
Делайте то, что Вам откликнется и продолжайте жить полной жизнью, даже в условиях самоизоляции. И главное не болейте. И не забывайте высыпаться и вкусно есть. И не грустите по пустякам.