Бывают дни, когда наши эмоции накаляются.
Кажется, они текут так быстро, что переполняют и подавляют нас. Так много противоречивых чувств, что мы не можем не задаться вопросом, какие из них истинны, а какие - ложны. Под ложными я имею в виду чувства, которые мы создаем из страха, волнения и беспокойства. Они основаны на ложных представлениях о ситуации, о человеке или о себе.
Настоящие чувства - это те, которые подтверждаются другими через здоровое общение и беседы. Я считаю, что именно посредством взаимодействия с другими мы отделяем ложные чувства от истинных. Мы тоже должны прислушиваться к своему внутреннему голосу.
Были ли у вас те дни?
Я ничего не понимаю когда размытые эмоции крутятся и крутятся в моей голове. Словно вихрь чувств, они за гранью истинного масштаба. Я часто делаю циклон из легкого вихря.
Вы испытали такой накал эмоций? Можете ли вы вспомнить, что вызвало у Вас ураган чувств?
Для меня слишком часто это начиналось из-за неправильного понимания ситуации, мотивов или из-за того, что я неправильно поняла слова человека. Иногда я испытываю столько эмоций, что не могу ясно видеть или рассуждать. Если бы только была кнопка «диффузия», которая бы ослабила давление и уравновесила чувства. Просто нужно дать себе 24 часа, чтобы не проявлять мысли или чувства по теме, пока не будет больше информации. Часто для того, чтобы успокоить водоворот, требуется только кнопка «стоп» на моих чувствах.
Эмоции накаляются, когда мы многое ставим на карту, чувствуем угрозу или видим огромные возможности. Независимо от того, положительный это мотив или отрицательный, когда эмоции накаляются, мы не видим ничего, кроме циклона чувств. Всегда лучше не двигаться в спешке; лучше просто оставаться на месте. Бе! Страшно просто сидеть на месте, не так ли?
Вы замечаете, если Вы действуете или стоите на месте, когда ударил вихрь чувств?
Мне потребовалось много катастроф, чтобы понять, что я причиняю больше вреда, принимая меры во время шторма. Позволяя пыли осесть в циклоне, каждый участник сможет ясно видеть.
Я научилась составлять свой план действий на случай чрезвычайной ситуации на тот момент, когда сработает мой следующий циклон.
Будьте активны и готовы!