😬Если страшно, как взяться за дело?
⠀
1. Обучайтесь на практике.
⠀
Многие читают 📚спец литературу. Только чтение ничему вас не научит. Читать — полезно, только если после чтения вы приступаете к действию. На разговорах не учатся. Мы только говорим-говорим… Начните что-то делать. Действуйте, и тогда вы разберетесь: какие пробелы заполнить, куда и как вам двигаться дальше.
⠀
2. Составьте список своих страхов🗒.
⠀
Если у вас сложности с реализацией задуманного, значит вы боитесь этого. Что вас пугает на самом деле? В чем вы боитесь сплоховать? Составьте список своих страхов. Составление списка страхов — уже действие.
⠀
3. Теперь избавьтесь от своих страхов.
⠀
Боитесь, избегаете изучения иностранного языка, например, испанского? В течение двух минут посмотрите фильм 📽на испанском, послушайте испанскую музыку или чей-то подкаст. Делая что-то такими небольшими порциями, поймете, что это вовсе не страшно.
⠀
4. Воспринимайте неудачи, как элемент обучения.
⠀
Мы до ужаса боимся оступиться и потерпеть неудачу и воспринимаем это, как трусость. Но это не так. Неудачи — это показатель того, что мы способны учиться🧑🏫. Ошибки являются неотъемлемой частью процесса обучения. Ошибки — это возможность. Возможность стать лучше.
⠀
5. Исправляйтесь и делайте еще.
⠀
Действовать — значит ошибаться, учиться на своих ошибках, исправлять их и двигаться дальше🍾. Если вы оступились на чем-то, выясните, как это можно исправить, и пробуйте снова. Новая попытка может быть лучше предыдущей, если нет — попробуйте решить вопрос несколько иначе. Вы должны сами начать действовать и получить ключевой навык — умение преодолевать трудности и идти дальше.
⠀
Страх не является решающим фактором в нашей жизни. Он не должен диктовать, как нам жить. Трудности не так страшны, как кажутся на первый взгляд. Это всего лишь познание чего-то нового, восхождение на новые вершины, переход на новые уровни.
⠀
Вы можете победить страх. Психотерапия помогает в работе со страхами. Начните сегодня!