Если вам не знакомо словосочетание "беби-блюз", поздравляю: вам либо повезло, либо вы не рожали.
Беби-блюз — это меланхоличное состояние матери в первые недели после родов. Настолько дерьмовое, что хочется пить пустырник целыми днями и плакать от своей ничтожности. По крайней мере у меня было так. Месяца полтора. Или два?
Внутри новообращенной матери смешивается гормональный коктейль, к которому бесплатно прилагаются раздражительность, страх, неуверенность в себе, тревога и слёзы вместо льда. Мои дротики с агрессией летели во всех. Оправданно доставалось только тем, кто спрашивал: "Покакал? Не плачет?" О чем вы, это же не только что родившийся человек. Он спит и какает по расписанию, а в промежутках всегда улыбается.
Помимо сложного внутреннего состояния, с первых же дней на мам навешивается балласт в духе "это нельзя есть и пить, это делать не правильно, в наше время такого не было". Тут уже в голове матери не беби-блюз, а Джой Дивижн начинает херачить во всю.
Что я сказала бы себе в тот момент, если бы была уверена, что мое состояние нормально:
— это гормоны, а не ты, и это пройдет;
— найди, кому сказать о своих чувствах (я рыдала мужу в плечо между приступами агрессии и бессилия);
— ты делаешь лучшее, что можешь (просто знай это);
— проси о помощи близких и забей на быт;
— не требуй от себя много, просто плыви по течению дня и наблюдай.
Рождение нового человека — трансформирующий опыт. Он обнажает в женщине самые прекрасные качества. И также оголяет все уязвимые места. Поэтому нужно заботиться о себе в первую очередь. Сначала маску на себя, потом — на ребенка, мужа, родственников, котика.
P. S. Дублирую свои ранние записи из телеграм-канала "Мама рефлексирует")