Общая польза граната
- В гранате обнаружены дубильные вещества, которые обеспечивают обновление клеток кожи. Рекомендуется готовить компрессы из отвара на зернах, смочив в нем марлю и приложив к больному участку.
- Полезной является не только мякоть продукта, но даже кожица и перепонки. Поэтому не нужно спешить избавляться от них после чистки фрукта. Такие части граната, которые обычно выбрасываются, могут уменьшить болевые ощущения в желудке и облегчить нагрузку на данный орган. Из такого сырья можно приготовить отвар и пить его при необходимости.
- Чтобы улучшить аппетит, следует после легкого завтрака съесть половину граната. Это позволит отправить к мозгу сигнал о том, что организму пора пробуждаться. Наряду с этим ускорятся процессы метаболизма, начнет синтезироваться желудочный сок.
- Гранатовый сок и семечки способствуют синтезу тромбоцитов, усилению кровообращения, нормализации кровяного и внутричерепного давления. Регулярное включение в пищу граната в умеренных количествах приводит к улучшению вязкости крови, а также расширению кровеносных сосудов.
- Гранатовые плоды обладают способностью очищать весь организм, что приводит к улучшению общего самочувствия. Полезен фрукт для людей, которые проходят курсы химиотерапии.
- Целебные качества тропического фрукта позволяют защитить организм от различных вирусов. Поэтому при употреблении такого продукта можно не переживать за развитие ангины, гриппа и простуды. Гранат в таком случае обеззараживает организм и укрепляет иммунитет.
- Выжимка зерен граната полезна в борьбе со стоматитом. Также данный напиток способен очистить ротовую полость и устранить неприятный запах. Кроме того, такой сок оказывает небольшой отбеливающий эффект и помогает укрепить десны.
- При першении в горле можно сделать полоскания со свежеприготовленным гранатовым соком. Главное – разбавить его водой и слегка подогреть.
Можно ли есть гранат с косточками?
Относительно употребления в пищу граната с косточками нет каких-то определенных правил. Если есть желание, то можно употреблять зерна граната целиком. Они не наносят вреда здоровью. Косточки являются источником клетчатки, эстрогенов, эфирных масел. Поэтому их употребление в пищу принесет здоровью только пользу.
Не рекомендуется есть гранат с косточками детям младше 10 лет, так как их пищеварительная система не настолько сильна, как у взрослого человека. Потребление зерен гранат вместе с костями может стать причиной развития аппендицита.
Вред для здоровья
Потенциальный вред от употребления данного фрукта тоже есть! Что об этом следует знать, чего опасаться и кому воздерживаться от включения граната в рацион? Об этом — далее:
- Геморрой, склонность к запорам (из-за того, что он может крепить).
- Гастрит, язва, высокая кислотность желудочного сока (так как употребления граната повышает кислотность еще больше).
- Возраст до 1 года (может вызывать диатез, запоры, кишечные колики, трудно переваривается).
- Гранат негативно влияет на состояние зубной эмали, истончая ее, поэтому, полощите рот чистой водой после его употребления.
- Грудное вскармливание (из-за повышенного риска аллергических реакций у малыша).
- Острый панкреатит.
Но, отмечая пользу и вред граната, хочется сказать, что во всем следует соблюдать меру. А если у вас есть противопоказания к употреблению граната, то отказаться от него.