Всем привет, дорогие подписчики и читатели моего канала
Недавно ко мне приходили друзья на ужин, перед едой я съел аскорбинку, на что они возмутились и спросили меня, почему же я ем ее до сих пор?
На самом деле я сам немного призадумался, но вспомнил про прочитанною мною книгу о пользе и вреде витаминов для организма. Опираясь на неё:
Аскорбиновая кислота — это тот витамин, который должен поступать с пищей ежедневно в нужном количестве. В противном случае возможны осложнения в виде поражения сосудов, цинги и дисфункции внутренних органов
Действительно, со стороны биологов, аскорбинку нужно съедать каждый день, чтобы не получить некоторых осложнений на свой организм. Но почему же тогда смутились друзья?
Расспросив их, я понял, что они прочитали некую статью в которой было написано только отрицательное влияние аскорбиновой кислоты на организм человека, а именно:
- Накапливание ее в тканях, что вызывает передозировку. Да, действительно с этим трудно не согласится, но все же для каждого человека это индивидуально, у кого-то организм слабее, у кого-то сильнее.
- В составе имеется сахар
И если есть какие-нибудь проблемы со здоровьем тогда следует заменить аскорбинку, на тот же самый натуральный витамин C, котрый содержится во многих цитрусовых фруктах
А на этом сегодня все и я прощаюсь, поэтому не болейте и кушайте аскорбинку, но в меру