Стресс чаще всего отрицательно влияет на организм, но бывают и исключения из правил. Так называемый положительный стресс вырабатывается во время "приятного волнения" и стимулирует энергию в организме.
Когда именно вырабатывается эустресс?
Когда невеста выходит замуж и ей хочется плакать от счастья. Когда к нам пришла неожиданная, приятная новость, от которой мы впадаем в лихорадочное, активное состояние. Когда идём на свидание с человеком, который нам искренне нравится.
Эустресс ускоряет наше мышление и стимулирует вдохновение. Именно он ответственен за состояние полной уверенности, "мне всё по плечу!".
Физическая активность также становится проще при эустрессе, так, почти все спортсмены подвержены подобным стимулирующим волнениям во время соревнований. К тому же, считается, что именно эустресс позволяет крещёным не болеть после закаливания, так как чувство религиозного восхищения даёт и крепость духа.
Впрочем, стоит сказать, что слишком много эустресса - вредно. Можно считать это естественным наркотиком организма. И, как и после любого опьяняющего вещества - потом наступает апатия, депрессия, опустошённость.
Несколько способов перестать нервничать прямо сейчас.
1. Крайне полезно немного потанцевать под любимую музыку. Психологи связывают эмоциональное состояние и расслабление. Не только снимает стресс, но и убирает напряжение в мышцах.
2. Выполнение домашних дел может стать для нас расслабляющим процессом. Чаще всего, мы задумываемся о чём-то своём во время такой работы и это похоже на небольшую медитацию, успокаивающую нервы.
3. Нормализуйте приёмы пищи. В здоровом теле - здоровый дух, и это очень верное утверждение.
Есть много средств спасения от стресса и скорого старения. Если вы заинтересованы в них, мы рекомендуем вас посетить сайт нашей компании и изучить данную проблему лично.
