Теряли когда-нибудь голос? У меня такое случилось второй раз в жизни. Незабываемый опыт, и что с этим делать нужно знать каждому.
Какое-то время я работала учителем. Говорить (в том числе громко😅) приходилось много, но сил было еще больше. Ничего особенного я не замечала, когда ко мне из другого города приехала подруга. Вечером после рабочего дня мы много смеялись и болтали, пели дурацкие песни нашего детства. А утром я проснулась не человеком, а 🐟.
Очень, скажу вам, интересные ощущения. Звонить отменять все уроки пришлось будить рано утром ту же подругу (Галя, спасибо!).
Объясняться жестами следующие несколько дней было очень забавно. Но в основном веселились окружающие😂, а не я.
Сходила я тогда к врачу. Слушала и кивала. Называлась моя болезнь ларингит.
Ларингит - это результат воспаления слизистой оболочки гортани.
Как самостоятельное заболевание может возникать:
- из-за перенапряжения голосовых связок,
- из-за перегрева или переохлаждения,
- из-за вдыхания пыли или токсичных паров, смога, дыма от костра,
- из-за курения,
- из-за злоупотребления алкоголем.
Мой вариант был первый. Часто ларингит называют профессиональной болезнью певцов и учителей. Хоть болезнь признала мой уровень профессионализма😎.
Ларингит может также быть и сопутствующим заболеванием при гриппе, ОРВИ, ОРЗ, коклюше, скарлатине и др.
Осиплость вплоть до потери голоса - один из симптомов ларингита. Есть и другие симптомы, такие как:
- першение в горле,
- сухость в горле,
- сухой кашель.
Как лечить?
Зависит от вида ларингита и сопутствующих симптомов. Нужно обязательно сходить к врачу, он все поймет без слов👨🏻⚕️.
Причина острого ларингита скорее всего - раздражающий фактор: перенапряжение голосовых связок, переохлаждение и т.д. А уже под воздействием этого фактора активизируются бактерии, вирусы или грибки, скорее всего уже находящиеся в гортани и ждущие своего часа.
Обычно не осложненные случаи ларингита проходят за 7-10 дней.
Лечение ларингита часто направлено во-первых на исключение этих раздражающих факторов, что даст организму отдохнуть, восстановиться и справиться самостоятельно. А во-вторых на помощь организму в борьбе с воспалением.
Для этих целей замечательно подходят таблетки для рассасывания🟢. Действующие вещества таблеток мы глотаем (причем с удовольствием, так как они вкусные😊). Поэтому именно они способны проделать полный путь до гортани и голосовых связок, борясь с воспалением.
Уже из самих симптомов ларингита, першения и сухого кашля, понятно, что гортани нужно увлажнение и смягчение.
В следующие разы, наученная горьким опытом, уже только чувствуя першение, сухость и боль в горле, я тут же рассасывала смягчающий леденец, пастилку или таблетку. Они быстро снимали дискомфорт и голос больше не пропадал долгие годы👌🏻.
За много лет, честно говоря, таких леденцов я попробовала много. Путешествуя по разным странам, заходила в аптеку и брала первые попавшиеся (и почему болеть тянет именно в долгожданном отпуске🤨).
Однако в последнее время поймала себя на мысли, что беру все время одни и те же - Тантум Верде. Как-то мне показалось, что помогают они быстрее остальных. Выглядят вот так.
И недавно нашла для себя объяснение. В препараты Тантум Верде входит действующее вещество бензидамин. В отличие от антисептиков, которые не могут проникнуть в ткани и борются только с бактериями на поверхностях, бензидамин умеет проникать внутрь тканей. В этом и секрет его быстрого действия.
Уже став мамой, я поняла насколько для комфортной жизни все же важна профилактика болезней.
Важно помнить, что:
💡 В зимнее время на горло очень раздражающе действует сухой воздух в квартирах с началом отопительного сезона. Мы купили увлажнитель, включаем его каждый день.
💡 Не нужно напрягать без надобности голосовые связки, не кричать на морозе. Кстати, разговор шепотом, на самом деле, напрягает голосовые связки почти также сильно, как крик. С ним тоже осторожнее.
💡 Многие не знают, но также усугубить начинающуюся осиплость может жирная, соленая🥨 и острая еда🍜, лимонный сок🍋 и уксус, алкоголь. Все зависит от индивидуальной чувствительности, но если начинается першение в горле, от вышеупомянутого стоит пока отказаться.
На самом деле, я уже и забыла о таком эпизоде в биографии как ларингит. Учителем уже не работаю, детей дома хватает😁.
Но почему-то каждую осень во мне просыпается желание начать бегать🏃🏻♀️. Просыпается оно медленно, примерно с сентября по ноябрь😄.
И наконец выйдя в ноябре первый раз на улицу в беговых кроссовках, нельзя же просто так зайти обратно;) Домашние засмеют (да и отдохнуть хоть чуть-чуть от них хочется). И ты понимаешь, что отступать некуда, а на улице уже очень даже зябко. И знаешь, что дышать во время бега нужно носом. Но проще-то ртом...
В общем, что будет болеть горло на утро я предполагала. Что опять совершенно пропадет голос - нет. Хорошо, что я к этому уже готова.
Вот так, дети у меня еще не болели ларингитом, а у самой второй раз😹. Как старая ворчунья слежу за шапками и застегнутыми молниями, промокшими ногами, а сама...
В общем, дорогие мамы и не только. Берегите свое здоровье, оно у вас одно на всю жизнь🙏🏻.
Бывал ли у вас ларингит? Пропадал при нем голос?