Когда ты следишь за своим весом,но так хочется чего-нибудь стряпанного.Этот рецепт для тебя!
Готовое тесто накрываем мешочком ,ложим на тарелку и отправляем в холодильник на 10 минут,а пока делаем начинку.Для начинки мы используем творог.
Ингредиенты для начинки
Тесто нарезаем на кусочки, раскатываем круги,ложим начинку,запечатываем пальчиками треугольником.
Когда ты следишь за своим весом,но так хочется чего-нибудь стряпанного.Этот рецепт для тебя!
Для теста нам понадобится
- Рисовая мука-1 кг примерно
- Яйцо-2шт
- Кефир обезжиренный-1 стакан
- Сода -1,2 чайной ложки погашенная в уксусе или разрыхлитель 10 гр.
Готовое тесто накрываем мешочком ,ложим на тарелку и отправляем в холодильник на 10 минут,а пока делаем начинку.Для начинки мы используем творог.
Ингредиенты для начинки
- Творог-500 гр
- Сливочное масло-50 гр
- Яйцо-2 шт
- Зелень
- Соль по вкусу
- Черный молотый перец по вкусу
Тесто нарезаем на кусочки, раскатываем круги,ложим начинку,запечатываем пальчиками треугольником.
Смазываем сковороду оливковым маслом,ни в коем случае не льем его туда много,жарим на среднем огне,так чтобы тесто прожарилось,а внутри творог расплавился .
Хоть там и присутствует сливочное и оливковое масло,творожные треугольники получаются совсем не жирные,сочные и абсолютно диетические.
Спасибо за внимание,надеюсь рецепт мой понравился,подписывайтесь
не пропустите новинок.