Когда я столкнулась с болями в спине,я начала искать причину. Изучив много информации, какого было моё удивление когда я поняла что все проблемы кроются в мышцах. Воспаление мышц происходит в слаборазвитых мышцах которые испытывают постоянную нагрузку. В следствии в мышцах образуются тригеры и мышцы перестают растягиватья они постоянно перегружены и скованы. Именно мышцы начинают сковывать позвоночник, а далее мы получаем протрузии и грыжи. И наконец-то я хочу поделится природным лекарством которое заменил мне ядовитый "диклофенак" Это куркума, наверное вы слышали о такой специи. Какого было моё удивление когда после 3 приёмов куркумы моё воспаление начало спадать, пропив её 1 неделю я начала делать лечебный массаж разбивающий триггеры и ежедневно делать упражнения для укрепления спины. Другие полезные свойства куркумы в следующих статьях. Я буду вам очень благодарна если вы подпишитесь на мой канал.