✅ ♦️Нервное истощение негативно влияет на костную, 💪🏽 мышечную и соединительную ткани в организме, а также на работу гормональной и иммунной систем. 🔗 Человек, испытывающий длительный стресс, становится незащищенным перед различными инфекциями и вирусами. Для эффективной борьбы со стрессами в первую очередь организму необходим магний.
✅ ♦️ Магний оказывает влияние на протекание практически всех биохимических реакций организма и выступает в роли кофактора, участвующего в метаболизме белка и нуклеиновых кислот.
🔵 Стрессоустойчивость является качеством, которое в первую очередь определяется содержанием этого минерала в организме.
✅Суточная потребность магния для мужчин составляет 350–400 мг, для женщин – 280–300 мг. Учитывая, что этот микроэлемент в организме не вырабатывается, вся доза должна поступать с пищей. 🥬
📌 📚 После кислорода, воды и пищи магний, возможно, является самым необходимым элементом для нашего организма.
🔵 🥑У растений этот важный микроэлемент образует центр молекулы хлорофилла – пигмента, окутывающего нашу планету в зеленый цвет.
✅У человека магний – это своего рода «центр управления» возбудимости и проводимости нервной ткани, он участвует в синтезе большинства известных на сегодняшний день нейропептидов в головном мозге. Этот микроэлемент нужен не только мышцам и нервам. Без него не могут нормально протекать практически все биохимические процессы. У магния множество точек приложения в организме, но одна из главных – участие в защите нервной системы от разрушительных стрессов.
✅У женщин с дефицитом магния может отмечаться предменструальный синдром: подавленность, плаксивость и нервозность, боль внизу живота, ощущение тяжести и напряженности в груди.
✅Важно помнить, что в тех случаях, когда человек пребывает в тревожном состоянии, часто и по любому поводу раздражается, магний, содержащийся в организме, «сгорает» – выводится из организма.
✅В группу риска по дефициту магния входят разные категории населения.
👉🏾И это не только руководители, менеджеры, учителя, врачи, спортсмены, военнослужащие, спасатели, но также и дети, посещающие спецшколы, и женщины в периоды беременности и климакса, а также лица, соблюдающие посты и диеты, подвергающиеся воздействию высоких температур и токсических веществ.
🥬Дефицит Mg может возникнуть в результате недостаточного поступления элемента с пищей и водой.
📌 📚 Характерно, что период с конца осени и до начала весны дефицит Mg встречается чаще. В таких условиях организм необходимо обеспечить достаточным количеством магния. Данный микроэлемент способствует нормализации вегетативных функций, что, в свою очередь, приводит к восстановлению функциональных резервов организма и повышению его адаптационных способностей и стрессоустойчивости.
♦️ 🔵Восполнение магния — необходимость при стрессе
♦️ Важно, чтобы в рационе было больше зеленых овощей и фруктов, круп, злаков, а также продуктов, содержащих в первую очередь витамин В6, способствующий усвоению магния из пищи (его много в бананах, печеном с кожурой картофеле, буром рисе, гречневой крупе). Следует также заменить поваренную соль на морскую, а еще лучше, Гималайскую и придерживаться принципов здорового питания.
♦️ В тех случаях, когда организм уже находится в состоянии стресса, к сожалению, одного пищевого источника магния может быть недостаточно. В этом случае необходимо применять комплексы, которые помогают организму зафиксировать магний в клетках и препятствуют его выведению, восполняя таким образом его дефицит.
♦️ Это биоорганический магний, и в первую очередь цитрат, глицинат, лактат, оротат, в сочетании с витаминами группы В.
♦️ Перечисленные формы представлены на онлайн-портале spz03
⤵️ Здесь Вы можете выбрать и приобрести хорошего помощника в поддержании здоровья, работоспособности и стрессоустойчивости, это не представляет трудностей.
🔗 Кардиомакс, США 🔗 Спектрамин, 🔗 Витаминно-минеральный комплекс Витабаланс 2000 США.
🍀 Есть вопросы? ✏︎Пишите в комментариях . 📞Отвечу всем.
👍 🔗Сделать заказ с 15% скидкой можно по ссылке:https://spz03.ru/ref/?kod=777274
☎️ Звоните +7 9213634172 𝓌𝒽𝒶𝓉𝓈𝒶𝓅𝓅. Рады вашему вниманию и активности - приглашайте своих друзей, подписывайтесь сами и следите за новостями. Будьте здоровы! ❤