В процессе эволюции главной задачей стало сохранение человека как биологического вида, достижение гармонии и совершенной саморегуляции.
Для вашего бессознательного любое нововведение будет выглядеть нежелательным, даже если вы сами считаете его очень полезным и необходимым.
Именно поэтому подсознание будет всячески препятствовать всему, что влияет на уже присутствующие шаблоны и установки.
Вот почему любые попытки измениться вызывают психологический дискомфорт и стресс, которые вынуждают отказаться от корректировок и вернуться к привычному образу жизни.
Подсознанием можно управлять.
Здесь помогают такие техники, как визуализация и медитация.
Визуализация – это мысленное представление зрительных образов, желанных для человека, их многократное прокручивание. Если делать это регулярно, такие картинки становятся обыденными, и подсознание перестает им сопротивляться, привыкает к новому.
Медитация – техника, помогающая прийти к гармонии внутри себя. Она полезна как во время перемен, когда все тело сопротивляется новому, так и перед формулировкой целей. Важно осознавать, какие мечты являются вашими истинными, приносящими счастье, а какие – навязанными, чужими, общественными.
Такое понимание необходимо для того, чтобы не тратить время на исполнение чужих желаний.
В этом случае подсознание всегда сопротивляется, поскольку оно лучше знает, что нужно человеку для счастья ,даже если речь идет о чем-то плохом, например, об табакокурении, алкогольной зависимости.
Слово тоже обладает огромным влиянием, если вызывает сильные чувства.
Все, что получает ваш положительный или отрицательный эмоциональный отклик, сохраняется в вашем подсознании.