6 месяцев – это возраст, когда большинство детей уже получают прикорм.
Если вы уже ввели в рацион малыша овощное пюре из одного вида овощей и безглютеновую кашу (рисовую, гречневую или кукурузную), то по достижению 6 месяцев можно использовать пюре из 3-4 видов овощей и начинать вводить глютенсодержащие каши из смеси нескольких круп. Каши могут быть молочными или безмолочными. К 7 месяцам объемы каши и овощного пюре увеличиваются до 150 г. Манную кашу давать не стоит, т.к. в ней содержится много глютена.
В 6 месяцев важно пробовать мясное пюре, начиная с одной чайной ложки (5 мг). Мясо - это источник полноценного животного белка и железа, которое легко усваивается. Количество мясного пюре постепенно увеличивается - к концу 6 месяца до 30 мг, в 7 месяцев - 40-50 мг, в 8 мес. - 60 -70 мг, с 9 месяцев до 1 года – 80-100 мг. Предпочтение следует отдавать мясному пюре промышленного производства. Для начала прикорма рекомендуются пюре из индейки и кролика.
После введения мясного пюре начинайте вводить фруктовое пюре, лучше начать с яблочного или грушевого.
С 7 месяцев жизни в питание добавляется яичный желток, и можно дать попробовать малышу детское печенье.
А с 8 месяцев вводим рыбное пюре (например, из трески, судака, лосося, дорады). Его можно давать вместо мясного пюре 2 раза в неделю, учитывая индивидуальную переносимость. Увеличивать объём блюда нужно с осторожностью, начиная с 5 мг, как и при введении мясного пюре.
Детский творог можно начинать вводить в питание здорового малыша с 8 месяца жизни в количестве не более 50 г в сутки. Творог - это важный источник кальция, фосфора, молочного белка и жира.
Для разнообразия рациона ребенку можно давать йогурт и кефир, но только после достижения 8-месячного возраста и в объеме не более 200 мл.
Обратите внимание, что цельное коровье молоко не может использоваться в качестве основного питания.
Подробно писали об этом здесь.
Какие блюда и продукты прикорма лучше использовать – приготовленные самой или произведённые промышленным способом?
Промышленный выпуск гарантирует строгое соблюдение показателей безопасности, гарантированный химический состав и необходимую степень измельчения. Современные продукты прикорма обогащаются биологически активными компонентами для придания им функциональных свойств. Например, в каши FabiСereals (Великобритания) добавлены пребиотики для улучшения пищеварения, специальные жирные кислоты DHA, ARA для развития мозга и зрения, витамины, цинк, кальций и клетчатка для поддержки роста вашего ребенка. Нужно просто добавить воду, грудное молоко или детскую молочную смесь, чтобы приготовить вкусное и полезное блюдо.
Допаивать ли водой?
Вопрос, волнующий многих мам – нужно ли допаивать малыша, если он уже получает прикорм? Да, этих детей следует поить кипяченой водой в объеме 150–200 мл в сутки небольшими порциями между кормлениями.
Какой должна быть консистенция продуктов?
До 9 месяцев – гомогенизированная, а в 9-12 месяцев она меняется на мелко -и крупноизмельченную.
Давать ли соки?
Раньше 12 месяцев соки не вводят в рацион младенца, т.к. в них содержится много сахара и мало витаминов и минеральных веществ.
Будем рады ответить на Ваши вопросы!
Статья создана в рамках международного образовательного проекта "Здоровье мамы и ребёнка" под эгидой британского производителя премиальных детских молочный смесей Fabimilk.
Ваш Fabimilk в соц. сетях:
- Fabimilk в ВКонтакте
- Fabimilk в Одноклассниках
- Fabimilk в Facebook
Заходите на наш сайт Fabimilk.ru! Мы всегда рады гостям!
