Иногда некоторые события в нашей жизни выбивают нас из колеи. Мы в этот момент сильно расстраиваемся, у нас сразу пропадает сначала настроение..
Если мы долго находимся в таком состоянии, то это сразу начинает сказываться в первую очередь на нашем здоровье, а если не справляемся с ситуацией в целом, то начинают по цепочке разрушаться и все остальные сферы нашей жизни. Потому что поменялся внутренний настрой.
- Самый первый шаг, который вам нужно сделать, насколько плохо вам в этот момент не было – это ЗАСТАВИТЬ себя, УЛЫБНУТЬСЯ самому себе. Я это называю: оказание «первой помощи» самому себе.
Что даёт УЛЫБКА?
- Во-первых, в мозг поступают импульсы, что не всё ещё так плохо, что ВСЁ решаемо. Вы начинаете расслабляться и успокаиваться. В таком состоянии мозг начинает лучше работать. Вы будете становиться более внимательным, и начнёте мыслить более целостно.
УЛЫБКА, она снимает стресс СРАЗУ. Это хороший антидепрессант, проверенно многими научными опытами. Пользуюсь этой техникой: "УЛЫБНИСЬ СЕБЕ", постоянно.
Улыбайтесь себе в течения дня как можно чаще, можно и другим. Поднимите настроение не только себе, но и окружающим вас людей. Положительный настрой, так же как и негативный, ОЧЕНЬ заразителен.
- Во-вторых, УЛЫБКА благотворно влияет на здоровье: улучшит ваш сон, нормализует давление, снизит сахар в крови, если он высокий, повысит вашу иммунную систему, потому что в организме начинают вырабатываться антитела, которые справляются со всеми вирусами, попавшими в организм человека. Улыбка СДЕЛАЕТ вас не только здоровее, она ещё вам и жизнь продлит.
- В-третьих, УЛЫБКА придаст вам уверенности в себе. Вы будете выглядеть уверенным в себе человеком. Потому что, улыбчивые люди излучают: спокойствие, что у них всё в порядке, всё под контролем; и присутствует стабильность.
- В-четвёртых, УЛЫБКА любого человека, делает ОЧЕНЬ привлекательным, несмотря ни на что, ярким и запоминающимся. Вас будут помнить очень долго. Улыбчивые люди, они ещё излучают заразительную энергию.
- В-пятых, УЛЫБКА, естественным путём, начинает вырабатывать гормоны: эндорфины – это «гормоны радости и счастья». Они наши защитники. Они делают человека ЗДОРОВЫМ и СЧАСТЛИВЫМ!
Видите, как МНОГО ПЛЮСОВ, только от одной УЛЫБКИ, которая ДОСТУПНА ВСЕМ!!!...
Если у вас есть серьёзные проблемы, и вы начнёте пользоваться этой техникой: "УЛЫБНИСЬ СЕБЕ", вы будете себя чувствовать с каждым днём всё лучше и лучше, ПРОЦЕСС оздоровления будет запущен, и все ваши другие проблемы растают: как тает лёд весной.
- УЛЫБАЙТЕСЬ СЕБЕ, КАК МОЖНО ЧАЩЕ!...
Если понравилась статья, ставьте лайк и присоединяйтесь к моему каналу, будем развиваться вместе. Я очень рада что вы со мной!
