АГА.
.
Наша главная проблема - мы всегда ждём, что кто-то нас отругает за наши действия или за еду, которую мы едим 🙆♀️. Но ждать, что это будет кто-то со стороны - задача достаточно долгая. Почему бы не начать грызть себя изнутри..? Ведь все равно уже накосячил.
.
От этого происходят "пищевые запои" или "зажоры", как вы их называете еще?)
.
Не можешь остановиться, потому что уже съел что-то "ПЛОХОЕ", "ВРЕДНОЕ".раз уже тебя не спасти, стоит съесть весь холодильник.... А потом всю ночь думать, что с тобой не так.
.
А если сделать наоборот?
.
Если разрешить себе кушать то, что тебе хочется? Пусть не вёдрами, но кушать?