Меня зовут Юлия Ботова, я исследователь и творец по жизни.
Мой путь к себе начался так:
Однажды моя жизнь стала ощущаться невыносимо тяжело и отражаться болью в теле и на душе. Болело всё, из-за привычки заедать эмоции тело старело, становилось дряблым и бесформенным. Работы и денег не было, отношения зашли в полный тупик.
Всё, что мне оставалось тогда, это задавать вопросы и высматривать ответы, с надеждой увидеть спасение.
И вдруг, как инсайт, дающий крылья, пришло осознание того, что жизнь — это ценность, и разменивать её на медяки чужих суждений, идей о себе, проживая чужие жизни, не разумно.
Чужие суждения настолько были привычной частью меня, что это отражалось на всех сферах: личной жизни, отношениях, финансах...
Мой вес скакал, а постоянные эмоциональные качели напоминали эпизоды фильма «Аватар».
📌 Прелесть жизни, однако, состоит в том, что всё всегда мы выбираем и создаём сами! 💯
Осознав для себя, что по каким-то причинам нам могут быть выгодны или необходимы те или иные ситуации, я вдруг поняла, что можно всё изменить. Ураааааа! 💥
И начала исследование своих внутренних потребностей через движение и осознание себя через тело.
Прежде всего важно было расслабиться. Я погрузилась в изучение техник релакса для продуктивных и возможных изменений в теле и эмоциях. Так я стала ПСИХОЛОГОМ-КИНЕЗИОЛОГОМ. Получая инсайт за инсайтом поняла, что обожаю фасилитировать, то есть делать свою жизнь невероятно лёгкой и радостной.
Началась моя практика НАТИВНОЙ ФАСИЛИТАЦИИ с использованием вопросов. И это в свою очередь привело меня к изучению тела и его энергии через РАССЛАБЛЯЮЩИЙ МАССАЖ.
А чуть позже вопросы создали в моей жизни возможность стать инструктором РЕЗОНАНСНЫХ ТАНЦЕВ.
Этими и ещё множеством приёмов продуктивной релаксации я делюсь на индивидуальных РЕЛАКС-СЕССИЯХ и групповых встречах офлайн и онлайн.
Переосмыслив море информации, я создала свои авторские курсы по работе с телом и эмоциями:
➡️«Связь с Собой»
➡️«Do Relax Yourself или кинезио зарядка с психологом»
➡️ классы PSY ЙОГА, на которых работаю с людьми, используя уникальную технику BodyTruth.
#йога #релакс #психология #psyhology #relax #bodytruth #булатфанат #массаж