⁉️Как пить алкоголь, если худеешь? ⠀
Легко! ⠀
Наверняка вы читали тонны статей о том, как это делать с минимальным вредом для здоровья. Только все авторы почему-то забывают про одно главное правило. Наверное, потому, что сами ведут 100% зож. 😏
⠀
Так что, читаем дальше. Расскажу, как пить алкоголь и продолжать худеть. ⠀
❕Да. Это возможно. ⠀
Начнём, конечно, с простых правил, которые вы скорее всего уже знаете. ⠀
1️⃣Выбираем в идеале сухое вино! ⠀
2️⃣Второй более безопасный вариант - шампанское брют. ⠀
❕Для совсем «правильных» худеющих, перед покупкой посмотрите на кбжу. Например, у шампанского брют, каллорийность может варьироваться от 60 до 100. ⠀
3️⃣Главное правило: 1 бокал вина - 2 бокала воды! ⠀
❕И вообще, не бойтесь отеков и воды во время и на следующий день. Ваши отеки, как раз и происходят из-за недостатка жидкости в организме! ⠀
4️⃣Предпочитаете крепкий алкоголь? ⠀ Старайтесь свести к минимуму его употребление. Тем более, такие коктейли, как виски-кола🤪. Но, если «никак», то сводите к минимуму вред для фигуры. Кола Zero вместо обычной и тд. ⠀
😅А в следующем посте я расскажу про лайфхаки - как максимально быстро восстановиться и вообще не заморачиваться после выпитых парочки бокальчиков. ⠀
И это пишет человек, который алкоголь пьёт раз в месяц 🤣