Осень, осень, ну давай у листьев спросим - как же нам не разболеться во время такого вирусного времени?
На моем канале уже есть статьи о полезных напитках из облепихи, на днях появится ещё интересный рецепт из не менее полезной калины.
А пока я хочу поделиться некоторыми секретами восточных мудрецов и небольшой хитростью, о которой я узнала совсем недавно! Поехали!
Начнём с классики, которую многие почему-то забывают. Ноги нужно держать в тепле, а голову в прохладе. Шерстяные носки, которые вяжут нам заботливые бабушки, не должны валяться в шкафу. Зима - идеальное время для того, чтобы их надеть. Кстати, весной и осенью не рекомендуется сильно утеплять ноги, они тоже ( как и голова) должны ощущать прохладу.
Во время простуды, когда мы пьём очень много жидкости, она должна быть исключительно тёплой температуры. Холодная вода во время активного потения организма может нанести вред сердцу и желудку.
Кто бы мог подумать, но... Зимой и осенью рекомендуется ложится спать головой не запад, а летом и весной - на восток.
Идеальная поза для сна - лёжа на боку. Так не только улучшается кровообращение, но и сохраняется нужная жизненная энергия.
Летом и весной стоит ложиться спать рано, и вставать тоже рано! А вот зимой и осенью рекомендуется поспать подольше.
А теперь вернёмся к нашим мудростям) Оказывается, обыкновенная еловая веточка может укрепить наше с вами здоровье!
Есть ли люди, которые не любят этот замечательный запах хвои? Так вот, хвойное масло можно добавлять в аромалампу и дышать во время простуды. Мы добавляем это масло в воду для того, чтобы парить ноги. И добавляем несколько капель масла в кастрюлю, над которой дышим при насморке и кашле.
Еловая ветка поможет нам и при боли в суставах. Собираем веточки в кучу, заливаем кипятком, остужаем отвар до 36 градусов и держим в отваре беспокоящие нас суставы. Потом выбираем полотенцем или шерстью.
Если случилось так, что пострадал наш обмен веществ, то настой из еловых веток можно пить в течение месяца перед едой. Но такие вещи я рекомендую употреблять только посовещавшись с врачом.
А теперь немножко мистики. Считается, что ель также поглощает негативную энергию, оберегает нас от депрессии, плохих снов, ссор и болезней! Но я бы на одну еловую ветку не надеялась, тут нужно над собой работать) В любом случае, один только не запах не оставит никого равнодушным)) Так что еловая ветвь это и красиво, и здоРово)
Будьте здоровы! Всем еловых веточек!)