Среда. Будильник. 5 утра. Хочу ли вставать? Не думаю об этом. Встаю и всё. Зарядка-чтение-аффирмации-медитация-прохождение урока (на минуточку! длительностью 1 час).
Погода сюрпризит гололёдом. Под моросящим дождиком уже бегала, буду пробовать в таких условиях. В голове уже простроила план а-ля: если на стадионе скользко, то где могу побегать. Школьный стадион оказался вполне "бегабельным". По бегу сегодня пошел маааленький прогресс.
Инсайт утра:
"Каждый раз, выбирая простое решение вместо правильного, вы формируете свою личность и все больше становитесь человеком, который предпочитает то, что легко и просто, а не то, что правильно".
Хэл Элрод
Всю сознательную жизнь до рождения ребенка я считала себя "совой". Я ещё тот любитель засидеться допоздна за компьютером, захваченная классным фильмом. Утро (когда не надо было вставать на работу) обычно у меня начиналось в 10. Пишу и поверить не могу, что было так. В корне ситуация поменялась, когда родилась Полина. Не в 5, конечно, но в 6, 6:30, 7 утра вставала каждый день.
Хочется ли мне позалипать в компьютер до поздней ночи?
-Нет.
Иногда, правда засиживаюсь до 12, половины первого, но не до двух-трех часов, как это было раньше.
Нравится ли мне вставать рано?
- Летом - однозначно, да!
Люблю видеть, как просыпается природа.
В книге Хэл Элрод рассказывает, что "сов" и "жаворонков" в природе нет. Это дело привычки. Убеждаюсь на собственном опыте, что так оно и есть.
Ну что, остается 27 дней моего эксперимента. Как думаете: выдержу или найдутся "отмазки"?
Читайте начало истории:
Хэл Элрод и моя "Магия утра". Решилась на эксперимент. Предыстория.
Хэл Элрод и моя "Магия утра". Сериал статей про перемены. День 1.