Курение - больная тема как всего нашего общества, так и каждого отдельного курильщика.
Я не говорю о тех личностях, которые наплевали на свою жизнь и опустили руки, вечно оправдываясь: "Я пока не хочу бросать, мне нравится!", втайне по-черному завидуя тем, кто не курит, и особенно тем, кто бросил.
Я говорю тех, кто никак не может бросить курить, как ни старается, кто раз за разом проваливает попытки и уже потерял веру себя, о тех, кто надеется на лучшее и не перестает пытаться.
Итак, вот эти фишки:
1. Поддержка. Никто так не поддержит вас в этом, как ваши родные и близкие. Именно ваша вторая половинка, ваши дети или родители, ваши близкие друзья смогут оказать вам ту поддержку, которая вам так сильно нужна.
2. Социальная ответственность. Эта фишка вытекает из первой: как только вы заявите, что созрели, чтобы отказаться от пагубной привычки, сразу возникнет ответственность за свое слово. Никому не охота нарушать данное ранее слово, мне это помогло.
3. Дневник курильщика, найдите и скачайте его в интернете. В нем в подробности описан каждый день, что вам придется пережить, какие состояния вас будут преследовать, что вы будете чувствовать - очень нужная и важная штука, для понимания. Как бы ни было странно, но очень помогает.
4. Дополнительная помощь. Никотиновые пластыри, жевачки, вейп - я сам не пробовал, но многим помогло.
5. Представьте свое будущее, если не бросите. Вы уже ненавидите эту привычку, представьте что будет завтра, через неделю, месяц, год, пять лет если не бросите. Обратная мотивация дает сильный эффект.
Вот 5 фишек, которые помогли мне бросить курить, я был рад рассказать о них для вас, надеюсь кому-то это поможет. Поддерживайте друг друга, верьте в себя и у вас все получится!
А чтобы эту статью увидело как можно больше людей, ставьте лайки, подписывайтесь и комментируйте, спасибо за внимание, до скорого!