Найти тему

Как найти время для тренировок. Делюсь своим опытом.

У большинства людей рабочий график таков 8:00-17:00.

И когда приходишь после работы хочется отдохнуть, посмотреть телевизор, полистать ленту Инстаграма.

Верно?

И делать вообще ничего не хочется.

Ах да, надо ещё покушать приготовить, порядок навести и сделать с детьми уроки.

Это где-то 9 вечера или чуть позже.

Теперь как найти время?

Здесь я нашел 2 варианта.

Первый

Если у вас есть дети и им больше 11-12 лет.

То просите их убираться и не надо на них все валить.

Сделайте так:если у вас двое детей то пускай один будет подметать, а другой мыть его.

Нам с братом так мама обязанности распределяла.

-2

Это одна из них.

Нам не трудно и дома чисто.

Приучайте детей делать уроки на черновик!

А то потом вы будете с ними уроки делать до 7-9 класса.

Короче говоря преучайте их к самостоятельности.

Это я вам рассказал как освободить время.

Теперь как его использовать.

1) либо в свободное время после работы вы занимаетесь спортом.

2) либо вы встаёт в 6 часов утра и до 7 занимаетесь спортом.

Это дело ваше.

-3

Второе

Вы оставляете все как есть ничего не меняете.

И также либо рано утром либо после работы занимаетесь спортом.

Дело за вами.

Я вам дал мысль теперь ваше дело её выполнить.

И так можно делать совершенно со всем.

И раз вы читаете эту статью значить вы планируете заняться спортом.

Я для себя выбрал первый вариант.

А какой ты выбрал и почему пиши в комментариях.

Всем пока.