У большинства людей рабочий график таков 8:00-17:00.
И когда приходишь после работы хочется отдохнуть, посмотреть телевизор, полистать ленту Инстаграма.
Верно?
И делать вообще ничего не хочется.
Ах да, надо ещё покушать приготовить, порядок навести и сделать с детьми уроки.
Это где-то 9 вечера или чуть позже.
Теперь как найти время?
Здесь я нашел 2 варианта.
Первый
Если у вас есть дети и им больше 11-12 лет.
То просите их убираться и не надо на них все валить.
Сделайте так:если у вас двое детей то пускай один будет подметать, а другой мыть его.
Нам с братом так мама обязанности распределяла.
Это одна из них.
Нам не трудно и дома чисто.
Приучайте детей делать уроки на черновик!
А то потом вы будете с ними уроки делать до 7-9 класса.
Короче говоря преучайте их к самостоятельности.
Это я вам рассказал как освободить время.
Теперь как его использовать.
1) либо в свободное время после работы вы занимаетесь спортом.
2) либо вы встаёт в 6 часов утра и до 7 занимаетесь спортом.
Это дело ваше.
Второе
Вы оставляете все как есть ничего не меняете.
И также либо рано утром либо после работы занимаетесь спортом.
Дело за вами.
Я вам дал мысль теперь ваше дело её выполнить.
И так можно делать совершенно со всем.
И раз вы читаете эту статью значить вы планируете заняться спортом.
Я для себя выбрал первый вариант.
А какой ты выбрал и почему пиши в комментариях.
Всем пока.