“Болезни излечивает природа, врач только помогает ей.”
Гиппократ
Когда мы молоды, все болезни нипочём… Но с возрастом понимаем, что уже не все так легко.
Обычно в юности здоровье мало кто ценит. Человек просто использует свой организм и свое тело, абсолютно не задумываясь о том, что нет ничего вечного.
Люди не берегут себя: у кого-то нет времени; постоянная спешка, суета и работа не дают расслабиться, на отдых катастрофически не хватает времени, кто-то чувствует себя хорошо и о том, что может заболеть не думает. Но организм за это «Спасибо» точно не скажет. Кто-то вообще не понимает, что о здоровье заботиться нужно уже в юности, и совсем не думает о том, что будет дальше.
Кто-то уверен в том, что в старости все равно все болеют, это неизбежно, и поэтому зачем сейчас переживать о чем-то, ведь юность – как раз время для развлечений и удовольствий, чтобы жить и использовать все ресурсы организма для заработка.
Я предлагаю немного прислушаться к советам мудрых людей. Вот несколько цитат о нашем здоровье, которые возможно кому-то помогут пересмотреть отношение к себе.
«Рано ложиться и рано вставать — вот что делает человека здоровым, богатым и умным»
Бенджамин Франклин
От неправильного образа жизни организм страдает, это и приводит к болезням, нее сразу – постепенно.
«Твое здоровье — чистый воздух, вода и пища. Вставай утром с радостью, ложись спать с улыбкой. Ты радуешься, улыбаешься — значит, ты здоров. Не лечи болезнь, лечи свою жизнь, живи по законам природы, разума. Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум»
Геродот
Вообще для поддержания здоровья нужно не так уж и много.
“ Вот человек, молящий о здоровье и бодрой старости; однако огромные блюда и громоздкие, нафаршированные мясом кушанья препятствуют богам выполнить его моления, — Юпитер тут бессилен. ”
Платон
Переедание – серьезная проблема современного общества. Учеными уже давно доказано, что люди потребляют больше, чем им требуется. Отсюда и лишний вес, ожирение, а это всегда приводит к серьезным проблемам.
Вывод: режим дня, правильное питание, немного физической нагрузки - и всё, это необходимый минимум для поддержания здоровья. Это же все не так сложно.