Коньки невероятно прекрасная вещь, они способны подарить вам большое количество удовольствия. Катание на коньках, это не только прекрасное время препровождение в зимнее время, но и отличный способ поддержания своих мышц в тонусе. В любом случае, перед выходом на лёд, вам нужно обучиться азам, ибо это очень тяжёлое занятие.
1. Инвентарь
Для катания на катке вам требуется купить надёжный инвентарь:
- Тёплую одежду (если вы будете кататься на открытом льду, но и в помещении вам тоже не помешает);
- Хорошо заточенные коньки (также было бы неплохо приобрести коньки на размер больше вашей обычной обуви).
2. Подготовка
Для того, чтобы увереннее почувствовать себя на льду, вам нужно проделать упражнения на координацию и устойчивость ещё дома, по-другому никак. Выйдя на каток, новичку будет очень сложно приспособиться, он почувствует дискомфорт, появятся проблемы с координацией, равновесием. Основная проблема всех начинающих в том, что они стараются ходить по льду – это грубая ошибка, надо передвигаться скользящими движениями.
3. Выход на лёд
В первый раз на каток вам следует выйти, когда будет меньше всего людей. Ни в коем случае не пытайтесь начинать кататься на середине льда, обычно там большие скопления людей. Вам стоит привыкнуть ко льду, поэтому старайтесь скользить вдоль бортика (таким образом, при потере равновесия, вам удастся схватиться за бортик и удержать равновесие). Если у вас есть друзья, которые умеют кататься на коньках, стоит привлечь их к своему обучению, они смогут помочь вам увереннее чувствовать себя на льду.
4. Повороты
Также необходимо научиться поворачивать, ведь для этого нужно, приспособиться правильно переставлять коньки, и управлять своим корпусом.
5. Торможение
Одним из основных пунктов является торможение. Для остановки вам нужно наклонить корпус назад и внутренней поверхностью лезвия «ударить» в лёд под небольшим углом.
6. Хранение коньков
Также хотелось бы отдельно отметить хранение коньков. Ведь если вы будете их правильно хранить, то они вам долго прослужат, и не подведут вас в важный момент.
Постарайтесь соблюдать все пункты данной статьи, тогда у вас получится быстро и правильно научиться катанию на коньках. Удачи на льду!
Ставим Лайк и подписываемся на наш ДЗЕН КАНАЛ !