Не всегда легко заметить, что тобой манипулируют, более того, иногда вы сами можете манипулировать другими людьми, не давая себе в этом отчёта. В чём же секрет? Как не дать манипулировать собой? Как успешно манипулировать другими людьми?
Начнём с того, что манипуляции бывают разными, в этой статье мы не будем рассматривать все многочисленные их виды, мы объясним, как избежать манипуляций и расскажем, какие приёмы всё же лучше применять для изменения поведения других людей.
Один из самых опасных видов манипуляции - внушение чувства вины. Наверняка многим их вас приходилось чувствовать вину за то, что вы мало общаетесь с родителями, недостаточно сделали для командного дела и даже за то, что не дали собаке кусок колбасы. Всё это - ни что иное, как попытки манипулировать вами. Да, даже собака понимает, что жалобный взгляд может выдрессировать самого непослушного хозяина. Многие вменяют чувство вины окружающим специально: чтобы перед ними извинялись, чтобы уделяли им внимание, чтобы сделали то, чего им хочется. Есть и те, кто применяет этот метод манипуляции, не отдавая себе в этом отчёта.
Как не поддаться на подобные уловки? Очень просто! Первое - распознать, что вам специально внушают чувство вины, пытаясь заставить действовать и мыслить так, как вы не хотите действовать и мыслить. Распознать манипуляцию проще, чем кажется: если человек обижен на вас или настойчиво показывает своё недовольство - он пытается манипулировать вами. Плачущий ребёнок манипулирует вами, скулящий пёс манипулирует вами, расстроенная девушка со своими капризами ТОЖЕ ВАМИ МАНИПУЛИРУЕТ. Второе, что необходимо сделать - ничего. Да, именно ничего! Никак не реагируйте на обиду, слёзы, стоны, продолжайте делать то, что делали раньше, не меняйте своего поведения, не поддавайтесь!
Если человек относится к вам серьёзно и в ваших с ним отношениях действительно есть что менять, ему нужно поговорить с вами. Вменение вины - не то, на что вы должны реагировать. А вот вести диалог, воспринимать и обдумывать критику и предложения необходимо любому, кто хоть как-то хочет развиваться в жизни.
Подумайте, не дошёл ли ваш манипулятор до жизни такой оттого, что вы его не слышите, из-за того, что вы не доросли до обдумывания замечаний и просьб об изменении собственного поведения или отношения. Если это так, то манипуляция - единственный способ изменить вас, не обижайтесь.
Также и вы, начав обижаться, ныть, вызывать жалость к себе, вменять вину, попробуйте остановить себя, понять какого поведения и от кого вы хотите добиться и поговорите с этим человеком. Мы искренне надеемся, что вас поймут и поддержат. Если ребёнок хочет, чтобы его обняли и поцеловали в лоб, ему не обязательно ударяться лбом об стену.
Из сказанного выше можно подумать, что манипуляция - это плохо. Но это не совсем так. Продолжение следует.