Доброго времени суток, сегодня канал "Море внутри" хочет вас познакомить с очаровательной девушкой Алиной, которая купается в море в Анапе круглый год, не взирая на погоду, и температуру воды. Таких, как она, в народе зовут "моржами", по понятным причинам.
Я взяла у Алины эксклюзивное интервью, где попыталась приоткрыть завесу тайны над моржеванием. Возможно, кто-то из вас захочет повторить ее опыт)
Море внутри: Купаться в море в Анапе зимой решаются далеко не все! Это, однозначно, очень круто) Расскажи, почему и зачем ты это делаешь?
Алина: Я это делаю, потому что совершенно не доверяю отечественной медицине, мне не хочется подвергать свою жизнь и здоровье опасности. Поэтому предпочитаю профилактику. А так - опыт купания зимой в открытых водоемах 10 лет. Начинала я с незамерзающего озера в Казани, затем в многочисленных прорубях Санкт-Петербурга. Это захватывает, невозможно остановиться. Долгим летом на юге организм расслабляется, привыкает к жаре, если его не тренировать и не закалять, легко потерять позиции зимой и заболеть. А болеть непродуктивно.
Море внутри: Как реагируют на твое купание окружающие?
Алина: Вчера меня женщина спросила: " А Вы морж?" Ну, как бы, ответ был очевиден... Я ответила: " Нет, просто так в воде тусуюсь")) Окружающие реагируют по-разному. Для многих это бесплатный цирк: о, живой человек в воде холодной зимой... Делают фото, снимают на видео, причем зачастую не спросив разрешения на это. Любопытствуют. Собираются группами и смотрят. Есть и такие, кто всерьез интересуется. Они расспрашивают, как давно купаюсь, что нужно для этого, какой эффект и результаты. Также непосредственно моржи купаются вместе со мной, вот тут живое приятное общение с сотоварищами.
Море внутри: Расскажи, какие ощущения при купании в ледяной воде?
Алина: Ощущения улетные! Но, зависят от температуры воды и воздуха, а она всегда разная. Важно при выходе из воды не вытираться, а высыхать на открытом воздухе, так эффект в разы сильнее. Ощущения в воде - как в колыбели. Но сам процесс входа в воду - это всегда преодоление себя, исключений нет. Зато дальше кайф. Вообщем выходишь, высыхаешь (можно упражнения в процессе поделать), одеваешься, и такой лёгкий морозец по коже, а затем умопомрачительное тепло. Хлеще любого наркотика!
Море внутри: Где удобнее всего купаться в Анапе осенью и зимой? Есть ли оборудованные места для «моржей»?
Алина: Осенью, зимой, весной в Анапе удобнее всего купаться в районе пляжа санатория Высокий Берег. Помимо обычных раздевалок, там имеется специально оборудованная большая палатка для моржей. Снаружи надпись "Если хочешь быть здоров - закаляйся!". Внутри - две раздевалки со шторами, зеркало и вешалки. Можно в уютной атмосфере переодеться, выпить чаю и пообщаться. Лучше места для купания зимой не найти, вне конкуренции. Многие пенсионеры купаются ежедневно!
Море внутри: Кому бы ты порекомендовала попробовать купаться в море круглый год?
Алина: Рекомендую купаться круглый год в первую очередь людям с ослабленным иммунитетом, склонным к частым простудам. Начинать нужно до с контрастного душа, затем, когда организм адаптируется, погружаться в море. Сначала просто погружение, со временем - плавать. Также людям с низким уровнем энергии, вялым, пассивным, сонным - моржевание добавит радости в жизни, и тонуса. Улучшается кровообращение, и, соответственно, работа всех органов и систем. Пенсионерам очень полезно, дабы пореже посещать поликлиники и больницы. Но здесь важен здравый смысл, постепенное увеличение времени нахождения в воде и отсутствие страха.
Море внутри: Спасибо тебе за такой подробный и интересный рассказ о твоем увлечении! Уверена, многим будет интересно об этом прочитать!
Лично я никогда не пробовала заниматься моржеванием, да мне и нельзя - ледяная вода противопоказана с варикозной болезнью. Да и, как то так "исторически" сложилось, что ледяная, и даже просто холодна вода вызывает у меня омерзение) Но я не отрицаю того факта, что закаливание имеет хорошее тонизирующее влияние на организм, без сосудистых проблем.
Поделитесь, пробовали ли вы купаться поздней осенью, зимой, в холодных водоемах? Или, может, хотите попробовать? Ставьте лайки, подписывайтесь на канал - впереди много интересного! И десерт:
ВИДЕО: Она купается в море в Анапе в ноябре:
Больше интервью с интересными людьми по хештегу #море внутри интервью
Приятного просмотра, и до новых встреч! Ваши лайки, комментарии и репосты помогают развитию канала!