Я очень часто, когда вела ежедневник, забрасывала его и на 2 месяца, и даже на пол года, пока не выработала привычки, которые помогли мне писать в дневник. С этими советами я поделюсь с вами.
Совет 1:
Выделите время для изливания души на бумагу - лучше, конечно, вечером, потому что к вечеру уже происходит много событий, но если прям нетерпится что-то сообщить своему тайному другу, берите ручку и начинайте. Бывает, что к вечеру накапливается много дел, и не когда писать дневник. А к тому же - поздняя ночь. Мы обещаем себе обязательно написать завтра, но на следующий день повторяется та же история... В этом случае можно попробовать писать утром, чтобы не было отговорок, мол спать хочу. Но учтите, что тогда нужно рассказывать то, что было вчера, а за ночь это призабывается. В общем, выбирайте удобный.
Совет 2:
Не убирайте дневник далеко. Положив его на видное место, в вспомните о нем.
Совет 3:
Если все таки про него забываете, то поставьте себе на телефон будильник в примерно то время, когда вы его заполняете.
Совет 4:
Нарисуйте трекеры дневника. Не знаете, что это такое? Я объясню. Рисуете календарь на месяц/ год и когда написали в дневник - закрасили число. Есть разные виды оформления трекеров, в просторах интернета их множество. Привожу пример:
Совет 5:
Если нечего писать, заполните листок цитатами: они всегда пригодятся и не составят труда себя найти.
Совет 6:
Если вы пропустили один/несколько дней, не расстраивайтесь, и главное, восстановите навык. Да, бывает из-за этого пропадает мотивация, но главное - не останавливаться!
Удачи вам!
Если хотите узнать как вести дневник, жмите сюда.
С любовью,
Вера