А нада! Есть много способов отсушить от себя бесперспективного гражданина, вместо того,чтобы "весь день не отходя от двери" его ждать ,как поётся в известной песне. Народный способ-представлять варёный лук,когда начинаешь думать о нём,по совету из фильма "Влюблён по собственному желанию". Ну,это жесть! Полный трэш! Мы же хотим забыть,а не возненавидеть. Ещё народный способ. Пойти ночью на кладбище,встать на перекрёстке и посыпав себя сушёными кузнечиками ,сказать: как посохли эти насекомые,так пусть тоска кручина моя,по рабу божьему имярек ,отсохнет и укатится на все четыре стороны. Тьфу,тьфу,тьфу! Аминь!
Ну....тоже весьма специфично. Для любителей сочетать экстрим с преданиями старины глубокой.
А есть способы научные, НЛП шные,для людей модных,передовых взглядов. Как мы. Вот что нужно сделать перво - наперво.
1. Избавиться от избытка чувств,от кручины лютой. Для этого надо представить добра молодца перед собой,как лист ,перед травой и рассказать ему о любви своей ,всю душу излить до донышка. Говорить всё,что на сердце придёт,вобщем. Пока не истает тоска печаль,не иссякнет море слёз.
Это гавайский народный метод был.
2. Нужно рассказать вашему зазнобушке ( воображаемому) о чём вы жалеете. Вот,что вы ему не додали или он вам. О том,что случилось или не случилось. Всё сопереживание выразить.
3.Нужно прощения попросить у него. А за что,так то вам виднее...И тоже до конца. Даже за то,за что он теоретически мог обидеться на вас.
4. Благодарить нужно за всё хорошее,что он дал вам. Не может быть,чтоб не за что! Вспоминайте! Ну может опыт ,хотя бы дал? Каких мужчин обходить десятой дорогой.
Это называется эмоциональная разгрузка и отдача долгов. Нам ведь нужно от нашего добра молодца отсохнуть и отвянуть ,а значит выговориться нужно от души,полностью.
А этот метод называется молитва,прости Господи,гештальтиста.
1. Я сделала для тебя всё. Конец.
2. Рассоединение. Я это я,ты это ты. У меня своя жизнь,у тебя своя. Общего больше ничего.
3. Мы встретились,дали друг другу всё,что могли и теперь идём разными дорожками.
Всем спасибо! Все свободны!
И вот мы это всё,допустим,проделали,но остались же флэшбэки окаянные! Мы ж друг другу то были близкими людьми,всё таки. И моментов разных было, и воспоминаний. А бывает такие выхватывала острые ощущения,что думаешь- ни с кем так больше не будет! Общая жизнь,музыка,праздники. На всё это несчастье есть научная НЛПшная отсушка. На кладбище ходить не надо.
1. При первом же нахлынувшем воспоминании ,мы не пытаемся не думать,а наоборот очень точно вспоминаем всё всё. Кто что говорил,что было. Со всех сторон.
2. Ту же ситуацию нужно представить отдельно от себя . Как будто мы сидим в зале и кино смотрим.
3. И мы творим с этим кино ,всё что захотим. Можно отодвинуть картинку,уменьшить ,убрать звук, приглушить яркость. Потом ,потихоньку,видео превращаем в фото. Отдаляем от себя,размываем,лишаем цвета ,делаем картинку совсем далёкой и неразборчивой и развеиваем по ветру.
По идее,в процессе этого колдовства ,эмоции наши должны измениться и отношение к событию тоже.
А когда вы всё это вдумчиво и качественно проделали и тоска кручина вас покинула,то можно с добрым молодцом и вживую встретится. Глядя в его очи ясные,представляем огромные ножницы ( а лучше ,тесак!) и отрезаем его мысленно от себя. Тоже представляем фотографией неживой,обесцвечиваем, отдаляем и развеиваем по ветру. Особо одарённые панночки могут превратить его в жабу. Или козлёночка.
Ой,не знаю,то ли наука многомудрая ,то ли колдовство богомерзкое...Чё то разница невелика.
Хотя ,мне кажется,первым пунктом должно идти желание забыть. Искреннее и полное. А то ведь врут добрым людям красны девицы. Говорят,что забыть хотят,а на самом деле,чтоб не бросал ,ирод окаянный! Чтоб вернулся. И тут распыляй не распыляй,а толку не будет...