Поломать ложное эго
Когда нас критикуют, то нам не по себе. Или же, когда мы хотим признания, одобрения в своей деятельности, но не получаем его. Например, вы фотограф, писатель, блогер, журналист, художник - вы ждёте оценки своего творчества, но получаете минимум, ничего или отрицательно.
Или же вы женщина, которая ждёт похвалы от мужа. Например, приготовила обед, или погладила рубашки, но получаете лишь сухое спасибо.
У каждого своя больная зона. Например, как жена, вы и так утвердились и вам не нужна похвала. Или как женщина, вы чувствуете себя привлекательно и сексуально, поэтому не нуждаетесь в излишнем внимании. Но как Мама, вы новичок и вы воспринимаете на свой счёт все, что скажут вам в ваш адрес - не так одела, покормила, уложила. И это отзывается болью.
Мы можем концентрироваться на том, как неприятны нам такие реакции. А можем обратить внимание на то, что в этот момент рушится наше ложное эго. Наше сформированное представление о себе, о своей роли, ожидание. Это вызывает не просто боль, в этот момент человек может ощущать, что почва из под ног буквально рассыпается, а дышать становится тяжело. Падает самооценка и вот уже ощущение «ничтожества» подкатывает к горлу.
Все эти чувства закономерны, ожидаемы и нормальны. Их надо проживать, принимать, продышать и тд. Возможно даже они родом из прошлого, а эта ситуация всего лишь Тригер. Если не получается разобраться, можно воспользоваться услугами психолога и спокойно пройти этот путь вместе.
Но главнее тут другое. Как я уже сказала - рушится ложное эго. И если мы проходим эту ситуацию, мы становимся намного свободней от его оков. В этот момент, помимо психологических техник, принятия своих чувств, проживания эмоций, очень важно вспомнить кто я есть на самом деле. Очень важно двигаться к центру внутри себя, к своей самодостаточности и полноте. Юнг называл это Самость. Но также в его работах есть много намёков, что самость ничто иное как душа.
Психо-Логос - переводится как наука о Душе. И именно этим и должна была заниматься психология, в отличии от современного сильнейшего углубления в изучение Ума и отрицания какой либо духовной составляющей. Многие психологические школы
до сих пор (Аллилуя!) помнят это и оставляют место духовной части человека.
Так вот, именно соприкосновение с самостью, со своей душой, приближение к осознанию себя духовной частицей мира, делает нас полноценными и независимыми от ложного эго. И его разрушение ведёт нас к свободе.
Так что когда вам больно, вас критикуют, вы не получаете ожидаемого одобрения - помимо работы с умом, очень важно понимать, что это ещё и духовный рост, дорога к простоте, выходу за рамки и ограниченности, дорога к духовной свободе🧡
daniloves.ru