Думаю, каждый из вас хотя-бы один раз слышал от мамочек "у нас проблемы со сном".
Вот и я теперь такая же мамочка...
Неприятно сознавать, у нас проблемы со сном.
Началось все около месяца назад. Моя Катя наотрез не хотела ложиться спать днем. А ребёнку её возраста, 8-9месяцев, дневной сон просто необходим. И не один, а желательно 2 раза.
Сначала утренний сон начал сдвигаться на 1 час. Постепенно сдвинулся на 3 часа. Вместо 11 ложимся в 13, а то и в 14 часов.
Вечерний соответвенно тоже двигался, и додвигался до такой степени, что ночной стал приходиться на 22 часа.
Укладывала дочь с дикими истериками и криками. Чтобы хоть как то уснула. Укачивание не помогало (ещё с роддома этот способ был мало эффективным).
Что же стало проблемой?
Оказывается все оказалось проще, чем я думала.
Помехой сну стал телевизор.
"Мама с папой смотрят-значит там что то интересное, и я посмотрю" - наверняка думала моя дочь, глядя в голубой экран телевизора с полусонными глазами.
А ведь родителям, ой как хочется посмотреть какой нибудь фильм или передачу.
Что ж! Решено! Телевизор под запретом! (на время сна соответственно)
Оставался гореть ночник.
Но оказалось и он ей мешает тоже.
Пришлось отказаться и от света.
И алелуя!!!! Не прошло и 10 минут наша малышка спит. Без истерик, без укачиваний, без злости и стресса.
Я даже не поверила, что такое может случится. Вот так просто.
Решила ещё раз убедиться. С 22 начали укладываться спать. Свет выключен, но телевизор тихо работает. Катя крутится, вертится, прикладывается уснуть, но нет... Так она провертелась час. Пока в 23 я не выключила телевизор. И вуаля! 5 минут - ребёнок спит!
Сегодня пошли проверенным путем. Днем выключили телевизор, задвинули шторы. 15мин - спит.
И вечером сработало!
А как вы справляетесь с укладыванием малышей спать?
Может есть действенные и интересные способы, делитесь👍