Суть не в том, что мы устали от сидения дома. Это-то как раз несложно. Мы устали от самой атмосферы пандемии. От того, что жизнь вроде бы осталась прежней, а при этом кардинально поменялась.
Мы обеспечиваем все основные потребности нашего организма: сон, еда, деньги, спорт, однако всерьез расшатали психику. Мы лишились главного, что не дает нам сдаться и сойти с ума: эмоций. Позитивного настроя, путешествий, событий и людей, которые и делают нашу жизнь яркой и разнообразной.
Сначала, разумеется, никто из нас не воспринял ситуацию всерьез. Но когда карантин затянулся на год и коснулся всех на этой планете, людям стало не по себе. Наши, согласно данным СМИ, уже подсели на успокоительное, а также стали массово штурмовать кабинеты психологов. Врачи - психологи тоже всерьез растерялись и не знают, как лечить человека, которому точно нельзя сказать, когда закончится вся эта история с "короной".
Параллельно со всем этим хамном, у нас массово нарастает страх, ведь мы все уже знакомы с людьми, которые "короной" переболели, и делимся этими ужасными историями друг с другом. Выкладываем свои переживания в сети, тем самым пугая окружающих. Одним словом, нам сейчас нелегко.
Власти, озабоченные тем, чтобы пандемия не угрохала нафиг все население, заняты только вопросами: как ее остановить и как справиться с экономическим упадком. На наше нытье они отвечают раздражённо, что мол мы слабаки, которых лишили караоке! Невелика потеря, переживете!
И я уверена, что такая история сегодня наблюдается везде. В каждой стране и в каждом регионе, поскольку человек - вне зависимости от национальности и места рождения, существо "похожее". Мы все хотим одинаковых вещей и страдаем тоже одинаково.
Особенно сложно, на мой взгляд, сейчас вам, уважаемые жители Москвы, да и вообще, всех кто проживает в мегаполисах, поскольку вы изначально живете в столице, заточенной под вытягивание энергетики из людей.
И я хочу теперь задаться вопросом: что делать в такой ситуации? Когда ты ничего не можешь изменить, когда будущее твое неизвестно, а всех натуральных антидепрессантов тебя лишили?
Конечно есть масса разных уроков по психологии, советов и рекомендаций специалистов, как сделать свою жизнь лучше, и вы можете их легко найти в интернете. Я не психолог, но своим способом в вами поделюсь, потому что знаю: мы на одной волне, и мы поймем друг друга.
Как и вы, я столкнулась с самым сложным годом за всю свою жизнь, и поверьте, сложностей мне в жизни хватало всегда. Я сейчас не преувеличиваю. Как и вы, я осознала, что история с пандемией, которая поначалу казалась мимолетной, затянулась всерьез и надолго.
Тогда я стала искать способ, который поможет продержаться на плаву. Натуральные антидепрессанты вроде спорта, хорошей музыки, встречи с теми людьми, с которыми тебе по кайфу и работой в том направлении, что тебе нравится. Но затем поняла, этого мало. Чтобы пройти через пандемию, нужно настроить себя на определённый режим, "режим ожидания", который поможет тебе радоваться каждому дню в свой жизни.
Ну, или хотя бы учиться этому. И я его нашла. Это решим "СПАСИБО".
В чем его суть?
Раньше я вставала по утрам, выпивала чашку кофе, затем садилась за работу (сейчас я работаю из дома). Теперь я говорю спасибо за то, что могу сделать себе чашку вкусного кофе, выпить его под хорошую музыку и настроить себя на рабочий лад.
Раньше я просто выходила на пробежку. Теперь я радуюсь тому, что я МОГУ выйти на пробежку. Что у меня есть ноги, руки, я двигаюсь сама и не нуждаюсь в чужой помощи для того, чтобы передвигаться, а это значит что каждый новый день - перед мной открываются тысячи новых дорог. Я могу ими воспользоваться. Выйти на пробежку или собрать вещи и уехать за город на холмы.
Я радуюсь тем вещам, которые раньше даже не замечала. Вернее, воспринимала как само собой разумеющееся.
Гляньте сейчас на себя в зеркало, пока читаете мой пост.
- вы здоровы;
- вы не голодаете;
- вы не живете на улице;
- у вас есть друзья и близкие.
Разве этому не стоит порадоваться? Хотя бы две минуты в своем загруженном рабочем графике?
А самое главное, что дает нам надежду на светлое будущее, это то, что жизнь продолжается. И она непредсказуема. Вспомните самые важные моменты в вашем прошлом. Разве вы ждали их?
Любой новый день - это возможность кардинального важного поворота в вашей судьбе, и не обязательно в плохую сторону.
Плохого мы с вами итак в этом году наелись достаточно. Теперь настало время только для хорошего)